作为一个从2017年起在知乎解梦的人，我发现关于做梦，大家有好多误解。
我们每一个人都做梦，每天晚上都做梦，只要入睡。人类的睡眠周期90-120分钟一个周期，每天晚上5-6个睡眠周期。在每一个睡眠周期中，有20分钟左右的快速眼动睡眠期，我们的梦就发生在这20分钟左右的快速眼动睡眠期。
快速眼动睡眠期的主要工作，是大脑皮层对白天接收到的各种信息处理，分类，打包，贴标签，建立索引，然后储存起来，梦是这些复杂过程的副产品。好比白天拍电影拍了很多素材，晚上做梦就是在剪辑电影。梦其实是一大堆的素材，一大堆的片段，记忆或者感觉的碎片。
我们醒来后，回忆梦，讲述梦，或者用文字记录梦，叫做记梦。记梦是解梦的第一步。我们对梦的各种片段进行回忆，讲述的过程中，必然会有些取舍，筛选，或者遗漏，最后记录下来的梦，是符合某种时空逻辑的，或者某些情绪情感线索的片段，努力拼凑的故事。所以，我们记录下来的梦，其实并非梦的全貌，而是编辑众多片段后的作品。编辑和创作梦的导演，是我们的潜意识，是我们平时被压抑的情绪情感，或者我们被压抑的本能需要。所以梦是潜意识的作品，梦可以用来解读其中情绪压抑，梦用来解读其中的各种潜意识欲望。
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