再这样下去，我真的要抑郁了

一个下雨的早晨，前面一位穿着打扮正常的女生，没有打伞，走在我前面。突然一声尖叫差点让我丢了魂，我以为是发生了什么事情，路边的行人纷纷把目光投向她，她由开始的尖叫转为呐喊。过了一会儿走到一个洗车场的卷帘门前，她用头撞向卷帘门，发出铛铛的响声，来回重复了几次后拐到了一个小区里。

我不知道年轻的她被什么事情所困扰，因而选择这么激烈的方式来释放自己。

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朋友D自从毕业后就饱受亲戚折磨，远离家乡工作也没能逃脱时刻问候，多次介绍相亲对象，无休止地说教。因为是亲戚、长辈，不好拒绝地太过分，只能微笑地听着、忍受着。

久而久之朋友对这个话题非常敏感，甚至对亲戚也特别反感。只要有人提到相亲、结婚的话题，一天的好心情就会大打折扣。她说，再这样子下去，我真的要抑郁了。就因为亲戚的“热心”，她都不想回家过年了。

我非常理解朋友的处境，虽然到了结婚的年龄，但是没有合适的对象，当然不能轻易走进婚姻。奈何亲戚们都太过热心，让彼此的心都极度疲惫。

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朋友R生长在一个复杂的家庭环境里，从小没有和父母形成良好的沟通环节，导致长大后父母多次不问她的意见就答应亲戚一些事情，这让她很是难受。工作了也没能逃离那样的环境，只能自己忍受。父母甚至告诉她要想摆脱这样的环境，只能靠结婚。

年少时的感情挫折和父母的影响让她一度想随便找个人结婚，反正都是要结婚的，和谁都一样。

工作原因，她不得不每天接收大量负能量，好朋友们都不在一个城市里，也无法倾诉。家里的琐事也让她头疼不已。她说自己可能轻微抑郁了，常常控制不住自己地想哭。

如果和R不是好朋友，我甚至不会想到她会有这样的困扰。上学时她就很出众，除了外表吸引人，成绩也很突出，与同学相处地也很好，知心朋友也有一些。读到研究生，被家人阻挠不能考博，在安排下回到城市里工作。

在别人的眼里，她一定很幸福，在家人的安排下工作，什么都不用想。而只有她自己知道，想要一个舔舐伤口的空间都很难。

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抑郁这个词，我们有时候都不会正视，也认为这样的病离我们很远。可就是有那么笑容明媚、积极乐观的人因为抑郁症离我们而去。

熟悉乔任梁是在综艺节目《我们相爱吧》，节目中那个喜欢粉色的阳光大男孩谈笑风生，唱着好听的歌，却不知道他患了严重抑郁。我们不知道是什么成为压垮他的最后一根稻草，也不知道他为什么选择那样决绝的方式离我们远去。但是他的离开让我们痛惜，也让我们开始反思，我们应该重视了。

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朋友的大学室友在毕业时，找工作的压力、论文的压力、学校的工作压力让她患上了抑郁症，她也很坦诚，找学习心理专业的朋友咨询辅导一段时间，情绪得到了纾解。到毕业时，所有问题都顺利解决，她也就痊愈了。

抑郁离我们不远，也在我们身边人或者自己身上发生过，只是我们没有发现，没有正视罢了。抑郁也并不可怕，只要我们及时正视，就能打败它，唤回那个自信乐观的自己。

生活在城市里的我们，各有各的不易，在压力大、情绪波动的时候，一定要及时选择适当的方式排解，找心理咨询师，通过运动、旅行、音乐等方式缓解内心积压的情绪，慢慢就会痊愈。