第一章 帮助孩子面对他们的感受（1-46）
每个孩子都有自己的感受，孩子的感受和他们的行为有直接的联系，孩子有好的感受，就会有好的行为，怎样让孩子感受好？那接受他们的感受。
怎样才能知道孩子感受呢？最有帮助的做法就是站在孩子立场，理解他们。
我们和孩子是两个独立的个体，有着不同的感知系统，都有各自真实的感受，没有对错之分。
当我们在难过，或者受到伤害时，最不想听到的就是建议、大道理、心理分析或别人的看法，那样只能感觉更差。过分同情会觉得自己太可怜，提问会让我们产生防范心理。
如果能真正愿意倾听，认同孩子内心的伤痛，并提供机会说出自己的困扰，这样会感觉没有那么郁闷和困惑，更能处理好自己的情绪和面临的问题。
所以，我们要认真倾听孩子，与他产生共情，就有助于帮助孩子自己解决问题。
帮助孩子面对他们的感受的四个技巧：
1.全神贯注地倾听。
2.用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。
3.说出他们的感受。
4.用幻想的方式实现他们的愿望。
在这四个技巧当中，最难的恐怕是倾听孩子情绪的宣泄，并说出它们的感受，这需要我们不断的演练，才能看到孩子的内心，从孩子叙述中确定他的真实感受。
说出孩子的内心感受非常重要，一旦孩子知道他们正在经历什么样的感受，就能开始着手帮助自己。
当然，比语言的技巧更关键的是我们的态度。生活我们没有真正与孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是相对他们经，只有我们真正与孩子有共情，才会打动孩子内心。
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