01
只要我能意识到自己失去了平衡，并且看到“我”无法恢复平衡的状态，我就能从这种失衡中获得最大帮助。
让我失衡的正是我的小我，如果我对恢复平衡的状态来自于它，那么我就会继续处于失衡的状态。我需要对此有一个全新的理解，“我”无法自行找到平衡，只要我执着于恢复平衡的渴望，失衡的状态就会继续。
只有当我受够了，无法再容忍这样的状况，某种全新的力量才会出现，让我了解到我到底需要做什么。
—米歇尔.迪.萨尔斯曼在《思想的素材》杂志发表的文章，第14期
02
群“我”造成了冲突、分裂、失衡，如果需要依靠自我来恢复统一、平衡，那内在就会继续处于失衡状态。
能够让内在恢复统一、平衡的力量不来自自我，而是来自于超越自我的觉知力，来自与更高的主宰和存在。
03
当觉知到内在是分裂、失衡的，我们就能从中获得重大的帮助。
何为觉醒？不再执着于自我，发现自我并不是全部，发现还有一股能观照着一切的力量，那就是觉醒。
保持觉知就是很好的觉醒状态，当把觉知贯注进去时，机械性不再机械，习惯性不再习惯，习性不再自然发生，一切都将不一样。
04
当自我处于混乱、冲突不断的状态，痛苦纷纷呈现，没有哪个“我”可以统一另外的“我”，因此内在分裂不断，痛苦异常。
群“我”纷纷呐喊：“我该怎么办？”
此时，只有让觉知来观照，让觉知来主导，才可能将冲突减弱，痛苦化解。
05
痛苦对于觉醒是一股无比重要的力量，当下猜想，很多走上修行道路的人，大抵会有较深的痛苦体验。
痛苦无疑在反复敲打觉醒之门，不断寻找平复痛苦的出路，此时灵魂会有觉醒的机会了。
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