其实想要拥有好心情,很简单,睡好觉就可以了。
今天状态很好,脾气也很好,不闹心,不矫情,抱女儿也很有力量,腰不酸,腿不痛,细心一想,连着两晚都睡了好觉,所以感觉自己身心都很快乐,轻松,不用夜醒很舒服。
睡眠质量对任何一个人来说都很重要,长期睡眠不足真的会影响很多,身体状况,精神状态什么的,所以,每天有睡个好觉吧!
其实想要拥有好心情,很简单,睡好觉就可以了。 今天状态很好,脾气也很好,不闹心,不矫情,抱女儿也很有力量,腰不酸,...
睡好觉的重要性:早睡早起,缓解焦虑,有好的心情,促进血液循环, 怎么睡好觉:关闭电子产品、不深度思考,睡前关灯卧室...
最晚一夜无梦安静如我,11点半关机睡觉,早上7点半起床,睡满8小时是对美容觉最大的尊重。昨天刷微信视频号,刷到某大...
梦里乾坤大 被中日月长 拥枕懒散眠 一觉到天亮 ——2020年3月7日 马勇写
随着时间推移,越来越觉得好的睡眠的重要,晚上熬夜,白天昏昏沉沉。 这会手机写完就放下,好眠,晚安~
昨晚八点的会,一口气开到了快十一点,几乎是半闭着眼听的别人讲话,中途看到杨姐姐丢在群里的题目—休息,才让我机灵了一...
最近真得是睡饱了,睡好的感觉真好,首先睡够时间首先最有利于身体健康,其次是有利于情绪稳定,然后还有利于身心灵成长,...
昨天听着直播睡着了,第一次睡得很安静,踏实。 有了前三天的难受:闲下来,一个人的不知所措,从不停刷视频,不断吃东西...
1.健康第一,其他得靠后。要健康就要开心,吃好、喝好、睡好、玩好。 2.被人重视的感觉很好,或许伴侣的重要性就在失...
我昨天在写,吃好睡好的重要性,今天在想,看客要问了:如何算是好?好的标准是什么?在条条框框中符合大众的评判算得好嘛...
本文标题:睡好的重要性
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