昨天听着直播睡着了，第一次睡得很安静，踏实。
有了前三天的难受：闲下来，一个人的不知所措，从不停刷视频，不断吃东西，到花前买衣服，满足自己需求和安全。
除了难受的时间，安住自己一个多小时成考政治学习，读了两个小时李雪的新书，安静的地给自己做每一餐，安住下来。
昨天白天睡了时间比较长，没想到晚上安然睡去，第一次感觉身体有处安放，头是头，脚是脚，喜欢这种放松，安静和稳定的睡眠。
现在开始迫不及待期待了。睡好真好！
昨天听着直播睡着了，第一次睡得很安静，踏实。
有了前三天的难受：闲下来，一个人的不知所措，从不停刷视频，不断吃东西，到花前买衣服，满足自己需求和安全。
除了难受的时间，安住自己一个多小时成考政治学习，读了两个小时李雪的新书，安静的地给自己做每一餐，安住下来。
昨天白天睡了时间比较长，没想到晚上安然睡去，第一次感觉身体有处安放，头是头，脚是脚，喜欢这种放松，安静和稳定的睡眠。
现在开始迫不及待期待了。睡好真好！
最晚一夜无梦安静如我，11点半关机睡觉，早上7点半起床，睡满8小时是对美容觉最大的尊重。昨天刷微信视频号，刷到某大...
梦里乾坤大 被中日月长 拥枕懒散眠 一觉到天亮 ——2020年3月7日 马勇写
随着时间推移，越来越觉得好的睡眠的重要，晚上熬夜，白天昏昏沉沉。 这会手机写完就放下，好眠，晚安~
昨晚八点的会，一口气开到了快十一点，几乎是半闭着眼听的别人讲话，中途看到杨姐姐丢在群里的题目—休息，才让我机灵了一...
最近真得是睡饱了，睡好的感觉真好，首先睡够时间首先最有利于身体健康，其次是有利于情绪稳定，然后还有利于身心灵成长，...
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清寒雪夜天，欹(qī)枕暗灯前。 总为多思虑，常令少睡眠。 这是宋朝方回《不寐十首》中的诗句。从诗中，我们可以看得...
一、日拱一卒，每日思考 昨晚又加班写材料了。 白天上班时间其实就知道这项工作了，知道下班时候需要交一份小材料。但忙...
为什么我约了《好睡》这本书？因为我想改善一下我妈妈的睡眠质量。我妈妈经常半夜醒来睡不着。她有过一段时间还吃了安眠药...
不用上班的日子，一直过得太任性，因为想写字，经常孩子睡了以后还听课，读书或者写字，熬到半夜才睡觉。第二天起的...
本文标题：睡好
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