为期49天的无极桩精修营，于今天结营了，感恩莫子老师，班务小刘老师和直播课老师的指导与陪伴！
站桩好像让我的身心经过了一番洗礼，明澈舒朗起来。我以自己的体会总结了几个字，就是“定、静、松、正、通、轻”。定就是先让自己的身体定下来，静就是让自己的气往下沉，达到心平气和，松就是从头到脚全身心放松，正就是微调自己的姿势和重心，以达到中正平直的状态，通就是在中正平直的基础上，感受到全身气血畅通，直达指端脚端，松就是站完之后感觉浑身轻松，非常美妙。
当然这些美好感觉并不是每次站桩都能体会得到。体会不到也没关系，都允许就好。用莫子老师的话说，就是“不执着、不追求”，时间久了，功到自然成。
让我感觉神奇的是站桩的功效。我以前大便不成形，粘马桶。练习到第5天就发现大便成形了！中间偶有一两次反复，到现在基本都很正常。还有我以前每天晚饭后就困得要小睡一会儿，站桩后感觉精力提升，晚饭后不困了。再就是感觉身体是轻盈的。
站桩让我受益，我会坚持站下去！
站桩对我而言是一个慢慢地探索自我身心的修行之旅，通过不断调整和践行，相信我的身体更通畅，心情更愉悦，身心更合一。
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站桩站桩站桩
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本文标题：站桩有感20240420
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