正位瑜伽体式教程教程 基础动作 侧板式
哈他瑜伽体式之一，以印度神话人物命名的瑜伽体式，这个体式是献给圣贤婆吒（Vasistha）的。体式侧板支撑，这个体式强健手腕，锻炼腿部，加强腰部和尾骨区域。
这个体式强健手腕，锻炼腿部，加强腰部和尾骨区域。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE4MTQzMDUyMA==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0#paction
哈他瑜伽体式之一，以印度神话人物命名的瑜伽体式，这个体式是献给圣贤婆吒（Vasistha）的。体式侧板支撑，这个体式强健手腕，锻炼腿部，加强腰部和尾骨区域。
这个体式强健手腕，锻炼腿部，加强腰部和尾骨区域。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE4MTQzMDUyMA==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0#paction
本文标题：正位瑜伽视频初级教程：基础动作侧板式
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nbosbxtx.html
网友评论