春夏之交正是谷雨节气，养生以“懒散形骸，勿大汗”为原则，出汗过度容易影响夏季的气血健康。
此时运动建议选择快走、慢跑、放风筝或八段锦等，不宜出汗过多，还要注意补充水分。
此外，还可多吃一些助长生机的莴笋、豆苗、蒜苗，滋补脾胃的大枣、山药等，菊花、金银花甚至白开水都是适合春夏的佳饮。
春夏之交正是谷雨节气，养生以“懒散形骸，勿大汗”为原则，出汗过度容易影响夏季的气血健康。
此时运动建议选择快走、慢跑、放风筝或八段锦等，不宜出汗过多，还要注意补充水分。
此外，还可多吃一些助长生机的莴笋、豆苗、蒜苗，滋补脾胃的大枣、山药等，菊花、金银花甚至白开水都是适合春夏的佳饮。
今天大暑。俗话说“盛夏防暑邪，长夏防湿邪”。今天是二十四节气中的“大暑”，大暑时节正当长夏，气候炎热。 邻居们除了...
雨水节气后，湿气渐盛，要防湿邪侵入人体，健脾利湿是关键。 雨水过后，天气渐暖，春季来临， 此时，肝脏最为活跃，而肝...
为什么很多人都说要预防湿气？湿气是万恶之邪，对人身体伤害甚大。随着越来越多人开始关注养生，如何预防湿气入侵也开始引...
2020年4月19日谷雨节气 谷雨是24节气中第六个节气 清明断雪，谷雨断霜 谷雨一候萍始生：谷雨表示降雨有明显...
“4月20号谷雨节气” “清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季的最后一个节气，古人之所以将这一节气定名为“谷雨...
今日谷雨 今日谷雨。又是一年谷雨节。谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。...
谷雨是二十四个节气中 的第六个节气，太阳到达黄经30度时为谷雨。民间有“清明断雪，谷雨断霜”之说。谷雨节气...
1 谷雨到了谷雨是春天最后一个节气，谷雨那天何老师说谷雨一般都会下雨，可那天并没有...
20180420 今天是谷雨
谢中上人寄茶 （中上人：虚中禅师） 春山谷雨前， 并手（合力）摘芳烟（嫩茶叶）。 绿嫩难盈笼（产量少，珍贵）， 清...
本文标题：谷雨节气防湿邪, 勿大汗
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