我是宇宙公明龙龙，坚持参加复训宇宙公民高效阅读第9期，坚持每天早上5:30学习打卡，学习一小时阅读一本书，今天是高效阅读第9期的第10天。
2020年目标100本书
已完成年度目标的第27本书
在第9届高校阅读目标12本书已完成5本
今天还是由来福导师带领大家学习的超级学习力下半输出部分，强大思维逻辑的来福导师在课程中得到了大家的一致赞赏和好评，今天整个课程下来还是比较烧脑，也是比较重要的课程，虽然是复训，但还是需要好好消化，把昨天学的超级学习力上和今天的超级学习力下进行了整合，整理花了一个上午的时间
概述问题
个人天赋
个人天赋是一种显著的结果，这种结果分为知即角色认知；能即能力；愿即意愿。这是基于身份能力的认知，有能力去做，愿意去做去改变，并且做的对比自己其他付出较为显著的结果，这就是天赋的显现。
个人天赋又分为先天的能力天赋，是和自己对比，在a方面b方面的效果好；后天的意愿天赋是指后天的认知和自己选择的能力，意愿天赋可以通过好的品行性格来培养，像我们的努力和自律都属于意愿天赋
天赋的模型sign
s，自我效能；是面对问题的自信程度
i，本能；做这件事情的兴奋度
g，成长和关注度；做这件事情的好奇心
n，满足感；做这件事情获得的成就感
通过天赋的模型可以表现出天赋坐标轴：
纵坐标轴是天赋的差异性，自己在a领域投入同等时间比b领域的效果好
横坐标轴是天赋的决定性，a所处或者想进入的领域中得到的影响力
输入部分
一、学什么
四大知识类别
1，事实性知识：大多是细节和要素的把控，是孤立的机械的，价值相对比较低的信息
2，概念性知识：讲究背景和关联度
可以分为4小类：
名词类：延展性知识
模型类：抽象的
原则类：NLP，以目的为导向
原理类：如金字塔，高概括的
3，程序性知识：复制，拆解，迭代
典型：OKR法则和NLP神经语言程序学
4，元认知：逻辑的逻辑，反思的反思
元认知的底层能力主要表现为：学习能力，思维能力，沟通能力，反思能力，制定计划，自我监控，自我调整
三大学习技能
1.行为技能：它是事实性知识的演变，通过重复练习就可以达到的一种技能
2.理解性认知技能：是概括性知识的延伸
3.程序性认知技能：通过流程图，拆解到最小化单元执行标准操作
二、为什么学
学习知识的时候带着身份和目的的去学习，只有掌握了目的，才能掌握更多的东西
学习的层次：
1.知识层：专业能力（底层），如政治经济学和商业学
2.能力层：通用能力（中层），思维力人际关系拽引能力
3.价值层：元认知，预判能力
三、怎么学
广义阅读技巧
1，目的：带着目的去阅读
2，上手读：不易走神和回读
3，掌握结构：更好掌握重要信息
4，角色扮演：大脑更好掌握关键词掌握信息
5，同主题阅读：建议双语阅读，如果不懂英文可以读译制版本；中文版注重概念和框架，运用的是演绎法；英文版重视细节和举例以及辩驳，运用的是归纳法
分类系统学习
1，事实性知识：善用引擎工具，最关键的就是背，通过重复练习可以获取知识；推荐运用记忆宫殿和身体九宫格
2，概念性知识，三问：
起源：他是什么时候出现的？
联系：他和你已知的概念，已知的知识，有什么联系？
应用场景：在什么样情景下，用什么身份去使用它？
3，程序性知识：NLP核心复制，拆解，迭代
积累和应用技巧
时间管理：学会利用时间，及时复盘，让知识尽量不要过夜
桌面放白纸以备随时之需
先完成自己的需求，再去帮助别人
常用陷阱
1、编码过程：是一个短期过程，把学到的知识暂时放在脑海中
2、解码过程：
短期记忆变成长期记忆
越费脑子损耗越少
主动的输出，考试，学习新的知识
输出部分
一、指导原则
1、目的导向
2、思维框架：学会运用思考辅助工具，来帮助自己养成高效的思考力
3、可迁移认知（综合能力）：
整理：运用记忆宫殿，格子方法论
多元化情景应用：多问自己，如果出现这个情形该怎么办？这个方法能不能用上？如果换一个情景，这个方法还能不能用上？如果不能，我应该怎么改进？及时调整，把它整理到自己的方法论里
对认知做更高层次的抽象：抽象到问题
思考力应用
一、逻辑工具
1，三种偏差：
理解偏差：通过提问去确认
隐藏偏差：发掘需求
成因偏差：分析原因
2，二维图，4个象限：
关键度低解决度高：把握过程
关键度低解决度低：及时止损
关键度高解决度高：关注落地部分
关键度高解决度低：及时止损
3，4个步骤：
what：目的是什么？问题怎么分析？
where：流程图拆解
why：原因分析
how：根据解决方案，逐一排解
二、结构化思维框架
垂直思维
垂直思维指的是对提出的问题进行剖析，属于剖析过程；垂直思维的作用是可以提升思考力，是金字塔式的行中结合的立体思维
垂直思的三个阶段
1，基础阶段(重要)：
是垂直阶段中相对而言重要的一个阶段，有4个特点：
1）论：结论先行；先发表目的
2）证：以上投下；从结论出发，去寻找任点，给出论据支撑
3）类：分组归类；属于横向化思维
“伸手要钱”原则
4）比：逻辑递进；属于纵向化思维，相当于前面讲的知识迁移
三个步骤：收集、识别、一句话概括
2，构思
1）ABCD目标法定主题：a指的是受众；b指的是行为；c指的是条件；d指的是程度，最终达到什么样的水平
2）SCQA方法：s是情景；c是冲突；q是疑问；a是答案
3）搭建结构：
纵向结构
总分层次：即上下结构；通过问题的三问形式what；how ；why
分总层次：即下上结构；以信息收集的方式进行归类和概括，得出结论。它是定好层次
横向结构
是通过选顺序的方式进行微观一层一层的表述，横向结构又分为：
选择演绎：
大前提：提出现象
小前提：分析原因
结论：给出解决方案
归纳演绎：
归纳演绎的逻辑要点更为清晰
归纳演绎是通过反其道而行先从解决方案到分析原因再到提出现象的一个过程
3，演示（实操过程）
三、水平化思维（六顶思考帽）
水平化思维也称为六顶思考帽；它相当于开源的过程，可以将问题延伸。六顶思考帽是把思考的过程具象化为六顶不同颜色的帽子，分别是蓝色思考帽、白色思考帽、红色思考帽、黄色思考帽、黑色思考帽和绿色思考帽的六顶不同颜色的帽子
它的使用方法是：平行思考；在每一个特定的时间段，每一个人都采用某种方法的思考，使用这六顶思考帽中某一个颜色的帽子来思考，然后在另一个时间段，现场同时换另外一种思考来思考方法来思考，这样就能够做到不重复不遗漏
六顶思考帽可以单独使用：
1，白帽：讲究客观事实，也就是说要有一个中立客观用事实数据说话的态度；白色思考帽，只讲求事实和顺序，没有结论没有观点。取决我们的思考和表述，多大程度上的事实是正确的
2，红帽：讲究情感认知；它可以是你的情感，可以是激进的，也可以是愤怒的；红色思考帽是一种预感，是一种直觉和印象，在用红色思考的时候要宽容、克制过多的解释
3，黑帽：谨慎判断；使用的时候要谨慎小心，要讲出讨论对上的弱点和微观方法；黑色思考帽在主观上更偏向于经济主义的总结。在运用黑色思考帽时，往往是重点讨论的问题，要去质疑补充和完善一个思考的过程
4，黄帽：代表乐观积极的正面思考；要讲出讨论对象的优点和积极方面，评估观点的时候可以用黄帽。黄色思考讲究逻辑和分析能力，在使用时注重提出建议和观点是否具有远见，也就是说判断这个观点是否有价值
5，绿帽：代表创造和创新；要求新点子要有创造力，绿色思考帽代表着生机勃勃是一种可行性、创造性思维的代表，在绿色思考帽鼓励尽量无厘头的洞开大脑的表述，常见的绿色思考帽是头脑风暴，在绿色思考中会产生n种备选方案，是最容易照顾到别人情绪的思考
6，蓝帽：代表分析和掌控，是理性；是要控制整理，让整个调理和整个分析显得非常有条理。蓝色思考有助于帮助我们设定程序，制定步骤，蓝帽思考会让我们去探讨这个问题的定义和性质，一般用在开始和结尾。蓝帽思考可以分为：
1）探索性思考：主观思考
2）逻辑语言思考：封闭的思考是两元化的，能帮助更快下结论，判断这个问题值不值得思考
六顶思考帽的优点：
1）可以用颜色代替情绪性词汇，能更好的联想记忆
2）可以让表述更中立，用更加尊敬的言语引导思考，不容易产生情绪化的讨论和思考
六顶思考帽也可以分类使用建议：
白顶思考帽和红顶思考帽一起使用
黑顶思考帽和黄顶思考帽一起使用
绿顶思考帽和蓝顶思考帽一起使用
NLP
1、NLP
NLP就是神经语言程序学；神经语言程序学呢的核心是模仿，升级是复制，演绎是迭代。
1）N神经元：改变身心状态，去影响周围的环境
2）L语言学：使用语言、文字、语音、语调、语法、面部表情，去增强亲和力和沟通表达能力
3）P程序学：思维是否具有清晰的思维方法和策略的程序化学习
2、PVAT模型（有助于帮我们找到标杆，实现高质高效的学习）：
P：受众定位，竞争定位；模仿的这个人他处于行业怎样的一个位置
V：价值主观，主张是什么
A：能够获取的现金流渠道，他的现金流业务是什么？能够提供的活动是什么？
R：他的渠道资源有哪些？与受众关系是怎样？与搭档关系怎么样？
NLP心法：
1）重复旧的方法，只能得到旧的结果，需要不断的迭代
2）行不通就要改变，一切都有方法，一切还有更好的方法
3）向有结果的人学习，复制程序分解程序升级迭代，这里就要用到思维导图和逻辑工具
NLP应用的四大支柱：
1）明确目的：smart原则
2）身心结合：欺骗大脑，身心和思想相结合
3）循环进步：复制迭代
4）行为弹性：短期没结果不一定一直没有结果，方法很重要，一切都有方法，一切还有更好的方法
时间换框法（解决困境的方法）：
1，关注过去现在未来，学会做假设展望未来
2，根据问题，因果分析：
1）分解目标
2）分析原因
3）设立流程图
4）提出三个目标相关方法：
因为ABC，所以不会其中的123
学会假设结果方法，预期目标：
如果学会ABC，那么就学会123；从而掌握什么，什么，什么，成为怎样的人
展望未来，影响力：
我不会其中的123，因为ABC的原因，如果我学会了ABC，那将学会12345，掌握了什么能力成为怎样的人，然后给身边的人带来怎样的影响
垂直思维应用阶段的基础阶段适合用于生活中的很多点：
整理行李
文件整理
工作安排等
六顶思考帽适用于所有的人际关系
Nlp神经管理学也是适用于工作，和我们平时的阅读
最主要的是在宇宙公民高效阅读营也运用到了这些方法，在阅读的时候可以运用到，向有结果的人学习，通过成功人士的方法，复制思想，拆解整理方法，进行输出迭代，最终成为自己的方法论
超级学习力（上）
超级学习力（下）
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