《微习惯》内容分享1－－2021.1.4

一、请思考下列事实对你来说意味着什么：

1.如果没有产出什么结果，再大的决心也毫无价值。比如，我可以“说”我要每天锻炼两小时，可根本就没这么做，决心再大也就没有意义了。实际上，脱离行动的决心反而会有损自信。

2.研究表明：人们总会习惯性地高估自己的自控力。

"这两点虽然道理浅显，却揭示了很多人难以改变的原因。他们雄心勃勃，却高估了自己的能力，为求改变而勉强自己做超出自己能力的事情。这就是欲望和能力不匹配。"

ps:我就是总是这样，想要改变自己，却总是失败，所以内心极其焦虑。好多时候也想这样平庸下去，不去努力了。但是内心还是接受不了这样的。所以，可能这就是我剩下的唯一积极的心态了吧。