过用与放松......

最近本人一直在复盘和反思，尤其是过去一年身体的超负荷运载，导致身心俱疲，春节假期到现在也没有恢复过来。当然我们平时不自觉地过度使用自己身体的各个器官，以及其他资源，都是常事，今天再简单解释一下过用与放松。

举个例子，人为什么会近视呢？无非就是用眼过度导致视疲劳，长期的视疲劳得不到有效缓解，就会逐渐形成近视。

眼睛近视的目的，是为了让你看不清东西。你以前读书看报，看电脑玩手机等等，毫不怜惜的用眼，毫不在乎灯光昏暗，长期造成眼睛疲劳，这就叫做过用。身体为了避免持续的过用对自己造成更大的伤害，就会主动调整眼部组织，使你看不清东西。你不是很喜欢看电脑吗？你不是很喜欢看手机吗？那么好，接下来我（你的身体）让你看不清，看你还看不看！

对于一个视力良好的人来说，近视眼就是一种疾病。怎样才能真正治愈这种疾病呢？是吃西药，还是喝中药比较好呢？或者是用激光打一下，还是用刀子割一下比较好呢？甚至干脆不治了，去眼镜店配一副眼镜，万事大吉。

美国人富兰克林，1784年发明了近视镜，这是一个看起来多么“有用”的发明。但身体近视的目的，就是为了不让我们继续过度用眼。这时候呢，拿过来一副眼镜，告诉你，戴上它，可以和正常人看的一样清楚。终于，你戴上眼镜以后，又可以肆无忌惮的糟蹋眼睛了……

眼镜真正帮助你恢复健康了吗？并没有。非但没有，它还会助纣为虐，使得你更加肆无忌惮的伤害身体。激光手术，打针吃药等等，也是同样的道理，都是亡羊补牢，窟窿越补越大。

那么怎样才能让视力真正康复呢？很简单。既然身体不想让我看东西，让我看不清楚，那我干脆不看就好了。把电脑一扔，把手机一扔，平时多闭目养神，或者跑到荒郊野外，放浪形骸两个月。这样你的视力一定大有进益。这叫做什么？这就叫做放松。

身体由于过用导致的疾病，只有通过放松才能真正解决问题。除此之外的那些花哨的治疗方式，基本都是无效的。那只是别人牟利的手段，和你的身体能否康复，没有任何关系。