1.时间利用：趁大家还没起床，把负向能量循环圈和身份、角色区别，NLp理解层次，观察家与宇宙视角的音频听完，假期能安静听课只有这个时间段了。
2.满足：饭好了，等他们起床时间，舞动15分钟，时间被自己充分利用觉得好满足。
3.享受：老公想吃他们老家的一种东西，买好菜自己动手做，我顺水推舟地让他把午饭一起煮了，拍拍马屁，说说好话，难得下一次厨的老公把午饭包了，喝着茶享受起了等饭吃的悠闲日子，其实老公真有这方面天份，就是担心抢了我“饭碗”。
4.梳理：下午花时间把早上听完的课，借昨天发生的事用负向能量循环圈梳理一遍，再用三个视角和NLp战略家的层级过了一遍，清晰了很多，但还是有地方有点卡，把疑问发给助教，得到指导。
5.坚定：儿子昨天的作业说要推到今天做，我同意了，但今天执行时儿子又各种借口，各种逃避，甚至上完课东西也忘带回来，把我的底线告诉他：首先留到今天完全是你自己选择的，所以要说到做到，如果没完成手机时间没有，晚上生日会也无法去。儿子去教室把本子取回来，写的过程有各种情绪，我和他一起练字，陪他一起坚持，最后完成，把有点应付的也改了过来。
6.准备：堂哥儿子十岁生日，请大家一起坐坐，不愿收礼，还好带着俩娃买了小礼物，大家都准备红包但不收，所以都没准备，十岁生日在老家比较重视，现在大家年年过，没那么在意了。
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