20170531
我很丰盛，因为
1.我可以觉察到自己的不良情绪并做出合理的自我调控了，我感觉自己心情不好可能会因为一点小事就发脾气，所以我就看我喜欢的书，与跟我关系好的同学聊天，我的坏情绪转化成了欢笑，没有伤害到他人，很开心
2.我会更加合理的安排时间了，中午回到宿舍，大家都还没睡的时候，我就看书，等到有舍友睡了，我就玩会儿手机，这样不会既影响舍友午睡，我也不会因为没有做完事情而感到内疚
3.我会用转移注意力的方式来改变自己的心情了，同桌近来一直脾气很大，让我感到很痛苦，实在看不进去课本的时候，我没有再强迫自己看书，而是选择了看我喜欢的电视剧，这样的方式可以让我缓解压力，也释放情绪
4.我会在和别人交流中学习为人处事之道了，我一直很难融入集体，于是我选择了观察别人聊天，看她们是怎么沟通的，我发现在聊天的时候，大多女生还是比较单纯的，有什么说什么，比较真诚，也比较随意，只有少数女生会在平时聊天的时候也动心思，除了普通的语言交流，眼神交流和肢体接触还有及时形象的动作也显得非常重要
5.我的做事效率有所提升了，当然这得益于我的专心，越是专注，就越容易做好，效率也越高，好开心，感谢自己
6.我又开始坚持我的健身计划了，之前被拖延症缠身，健身运动搁置了几天，从现在开始每天晚上都有坚持哦，为自己加油
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