1、少吃辛辣食物。
在大的饮食方向上，我们要尽量少吃辛辣刺激的食品。尤其注意，尽量避免一冷一热同时下肚。
2、戒烟戒酒
酒精浓度过高，会对身体造成极大伤害。
3、避免高盐
高盐饮食，会提高患癌风险。高盐饮食不仅对心血管不好，对胃也有着很大的影响。
1、少吃辛辣食物。
在大的饮食方向上，我们要尽量少吃辛辣刺激的食品。尤其注意，尽量避免一冷一热同时下肚。
2、戒烟戒酒
酒精浓度过高，会对身体造成极大伤害。
3、避免高盐
高盐饮食，会提高患癌风险。高盐饮食不仅对心血管不好，对胃也有着很大的影响。
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本文标题：寒冬养胃小知识
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ncqghqtx.html
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