早上起床有些晚了,起来就去给大宝做饭了。中间基本上想法很少,没有抱怨,能够意识到某些想法的运动状态和轨迹,能够觉知到大脑的感觉,在当下。
不要用大脑去感知大脑,要意识观察和感觉大脑的或者身体的某些部位的感觉。
早上起床有些晚了,起来就去给大宝做饭了。中间基本上想法很少,没有抱怨,能够意识到某些想法的运动状态和轨迹,能够觉知到大脑的感觉,在当下。
不要用大脑去感知大脑,要意识观察和感觉大脑的或者身体的某些部位的感觉。
本文标题:意识感觉
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