昨天朋友和我说最近真的很心累,我问她怎么了,她说她爸爸骨折了,需要她照顾,而且他爸是从上海过来的,每天都得去比较远的地方做核酸,自己又不会开车,觉得挺麻烦的。
还有一件事是她一直怀不上孩子,然后最近公司一个同事备孕一个月就怀上了,她又感到焦虑了。这些事情一下堆积在一起,让她挺烦心的。
可能我们每个人遇到困难时,第一反应总是会特别抗拒,想着这些事为什么会发生在我身上,我为什么是最惨的那一个,那一刻真的不想去面对这些。
但是人生就是这样一条不平坦的路,有如意,也有失意,有快乐,也有痛苦,该经历的一个也不会少,越是抗拒,内心的痛苦一定会越强烈,也越难以面对现实,更不利于解决问题。
最好的方式是学会接纳这一切,有困难来了难免有烦躁和无助,这个是很正常的,允许自己有这些情绪。但是要学会从情绪中走出来,想想此刻我能做的是什么,能自己干的时候就自己干,需要求助的时候就及时发出求助,相信最终总会解决好的。
最近一段时间我每天都会读一遍《我允许》,确实有一些改变,我的接纳程度明显有了提高,遇到不如意时,也能更快地从中跳出来,试着去接纳和放下,反而感受到了一种轻松感。
希望我们都能积极面对当下,始终去相信我们尝过的酸甜苦辣都是有意义的,是能让我们变得更强大的。
始终保持相信,保持期待,向阳而生!!
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