这是一个又一个有温度的故事，主角其实就是你！
之所以想起来起这个名字，是因为昨天看了一段一个综艺组合的名字叫做“有温度的故事店”，成功的引起了我的注意。
一听到这个名字就觉得很温暖，我喜欢这个名字，可能与我接下来的叙述有点不搭边，但我依旧想转用它，因为我希望自己所讲述的故事，都能够是有温度的，能够引起大家的情感共振，接下来我也会朝着这方面努力。
关于有“体温”的两个小故事
疫情期间，有一次，在小区大门口，门卫给我测了个体温36.5，我正准备进去。看到有个工人，穿了件厚厚的羽绒服，身上背了个大的板车，拉了一车的货，门卫给他量体温是39度。这个工人说，不好意思，我是热的造成的。
门卫说，你赶紧把这羽绒服脱下来，在旁边静静地呆一会，体温这么高不降下来，我估计要打120了。
这个工人立刻按照门卫说的做了，不一会，体温降低到了36.9，门卫顺利让这个人进了小区。
有个中年人，一进门门卫测量体温是32度。门卫说，你这么低的温度，可能我不能让你进小区，我看你在小区门口外面站了两个小时了，估计冷的吧，出去多跑几圈再回来测。
这个家伙又按照门卫的做法做了，跑了半个多小时回来后，体温恢复到了35度左右，门卫让进去了。
别看门卫是一件很简单的活，还是需要一些实战经验的。关键时刻，要能解决问题。
在疫情期间，门卫具有的职业操守一般人还是不能小瞧的；测量体温这事，门卫的话很关键。否则，误打误撞被送进了医院自己都不清楚为什么。
我记录下这两个故事，温度，这个词语在我的脑海里萦绕跃动。
在疫情期间，自然界的温度带给我们普通群众太多的挑战与考验，而门卫则用心灵的温度、团结的温度、忠诚于事业的温度，以及安守于岗位的温度，屡屡化解了生活中这些小挑战与小考验。
生活，是一个有温度的故事开头。
体温的碎碎念
疫情期间，来单位值班，一二十天未出门的我，早晨出小区门口被测体温35度，回来小区门体温35.3度，进入单位的门被测体温又恢复到了37.1，反复量了几天在单位都是37度，很诧异那处的体温计坏了，忧郁之余，关注起人的正常体温数据多少。
百度了下，人的正常体温是36-37度之间，35度一般偏低，超过37.3度就是低烧了，新冠肺炎的体温一般超过38度，人的体温随着运动和气候、时间都有一定关系，但是都不会超过正常体温，比如低于了32度人的心脏就可能停止了。
有的易寒体质就是35度，体温和血液循环有关，有时候还和遗传、性别有一定的关系。
于是，我就回家拿了常用的体温计，每日开始定期测量，收获了以下四点：
1.早晨刚起来，体温比较低。一般在35度5左右，如果衣服穿的比较暖和，体温会维持在36度左右，这说明体温和人的自觉感觉冷暖是有一定的关系的。
由此之后，我开始关注，要注意随时保暖，在家里也要做好穿衣防护，冷了以后很容易拉肚子，及时不拉肚子长期生冷引起血液循环不畅，特别是女人，气色也很受影响。
2.通过运动可以改善人的体温，幅度在0.5度之间。例如跳绳就是一项可以长期在家坚持的运动，第一次跳绳我只可以跳个50个，跳了四五天下来，我 一次性可以跳个600个。
跳绳是一项可以出汗的运动。出了汗我发现身体轻松了许多，不仅纠正了我喜欢弯腰的坐姿，还慢慢改变了喜欢长期坐着不动，刷手机的坏习惯。
一周坚持下来，我大拇指上的两个手指月牙都恢复了，脸上的皮肤也变得细腻和光滑。
其实，宅在家里的运动方式有很多，比如静坐、瑜伽、做操，小红书上应有尽有，选择自己适宜的健身方式为最好，我这段时间就学会了脸部做操，简单的一些操和倒立等，学会这些以后，我发现对睡眠还有一定的帮助。
在这里建议不要去看很复杂的运动视频，简单和能坚持最好，转化成一种长期热爱才能有事半功倍的效果。
3.饮用一定的降温药物会影响人的体温。春节前后，我感冒了，家里几个人都陆续有点感冒。
由于对于新冠肺炎的恐惧，不发烧也不咳嗽的我们还是非常担心会传染上，于是爸爸和姐夫开车跑了好几公里的药店，买了很多的板蓝根和三九感冒灵颗粒，坚持每天喝。
姐夫说，只要感觉一点点嗓子和身上冷没事喝点板蓝根效果非常好。所以，我没事就喝板蓝根，家里喝完了，父亲又跑出去买。
直到我值班量体温才发现，自己由于长期的喝板蓝根体温降低了，网上一查的确喝了降温的药物会让人的体温偏低。
通过值班的体温测量，让我明白，板蓝根和三九感冒灵这样的抗烧类的药物，还是要选择适当的方式饮用，别看是中成药，药物都是有一点毒的，注意适当饮用最好，千万不要每天都喝。
4.可以找到和孩子之间互动的运动方式。儿子平常是不爱运动的，可以说在家的运动就是跑来跑去，仅此而已，剩下就是看电视了。
自从我跳绳以来，儿子看到了，觉得要和妈妈一起尝试学习跳绳。他会从一开始的一个不会到慢慢的会跳40-50个，每天他都会设定一个目标，我们有时候也会比赛。
在这种互动中，我收获了他的自律和互动带来的欢乐，改善了我的心情，找寻一件和儿子共同的事情，可以促进亲子关系的该深，我想体温和心情也有微妙的关系吧。
疫情后的“一念之转”
由于疫情的缘故，让原本在家基本休假不超过1个月的我，在家现在已经宅了40多天。
疫情无法复工的日子，我开始每天抽出时间读书、写笔记，开始天马行空、浮想联翩。虽然时隔多年，那份纯粹的写作快乐依然没有改变，就像你仰望星空，它总是璀璨依然。
生活中，经常有些伤感，又有些温暖；有些美好，又有些遗憾；有执著，有迷惘，有大人，有小孩，有讲故事的人，有听故事的人。
当你重新翻看一本书时，当你仰望星空时，你便会与曾经的自己相遇。只有你自己能给你自己，去努力，去尝试，去奔跑，去试错，去拥有一颗强心脏……
疫情虽然过去了，这一个又一个关于体温的故事，主角其实就是你！曾经看到某个人甩体温计就打小报告的事儿。
也曾经看到有个人小感冒就被小区的邻居举报……在小确幸面前，人性的光辉总是那么的直白，理解一下吧。
生活停顿在真实与虚假之间。
好，回忆到此为止，好好量了一下体温，36.5。
我和体温的故事
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