1、竖着的肩胛骨线条：气质好的美女都有竖着的肩胛骨线条，三角形外开型肩胛骨并不是天生的骨骼，而是背后发力不连贯导致的，找到正确的后背连贯发力感，驼背、脸部下垂、呼吸不畅都会改善
2、走路姿势对一定会瘦腿，脚后跟着地，腹部和大腿发力带动小腿。做那种不压住脚的仰卧起坐，完全用腹部肌肉发力，可以瘦腿提高臀位线。
3、高肩位，肩膀下沉。
1、竖着的肩胛骨线条：气质好的美女都有竖着的肩胛骨线条，三角形外开型肩胛骨并不是天生的骨骼，而是背后发力不连贯导致的，找到正确的后背连贯发力感，驼背、脸部下垂、呼吸不畅都会改善
2、走路姿势对一定会瘦腿，脚后跟着地，腹部和大腿发力带动小腿。做那种不压住脚的仰卧起坐，完全用腹部肌肉发力，可以瘦腿提高臀位线。
3、高肩位，肩膀下沉。
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我叫吕燕85后，一个四岁半孩子的宝妈，也是玫琳凯的美丽健康顾问，我的工作就是自己变美变健康再帮助更多人变美变健康！...
变健康，变优秀，变美，是自己的事，与他人无关，所以更要坚持！
变开心，变快乐，变健康，变阳光，变瘦，变美，变皮肤好，变状态轻盈，变不辜负曾经来过。治愈系，暖心。 ...
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本文标题：015 变美变健康 注意身体的发力点
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