这是一本我看过恢复视力的书籍。书中介绍了很多让视力恢复的方法。因为自己近视，所以还是抱得有很大的希望去恢复自己的视力，哪怕不是真的，那自己也想尝试一下。接下来我就给大家分享书中介绍的其中的一种方法。
1:就是用双手的第4个手指头敲打图片的位置。
2.用另外一只手拍打手臂内侧和外侧，两只手都要进行拍打。
3.用同样的方式拍打两只脚，同样是内侧和外侧都要进行拍打。
4.用两只手进行对手指甲的两两边进行挤压。
5.对额头那个部位左右和上下进行晃动。
6.对颈部左右上下进行晃动。
7.对肩部的两侧左右上下进行晃动。
最后就是跳绳，做开合跳或者原地跳动。运动就是让自己的内部进行一个有效的晃动，从而达到对自己的眼部有一个恢复的一个训练。
通过书中介绍的这些方法，每天都会练习一下。特别是在我经常看电脑非常疲惫的时候，我就会一边工作一边进行直接训练。因为我自己的工作是每天都要一直在电脑旁边工作8个半小时。
通过书中的方法训练了之后，感觉眼部真的比之前舒服太多。
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本文标题：动动手指让眼睛更加的舒服，缓解眼部疲劳
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