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10.4三餐:
早餐：木婉清+鸡蛋
午餐：木婉清+蘑菇烧午餐肉
晚餐：木婉清+烧冬瓜
零食：木婉清椰蓉蛋糕
总结：
1，吃过各种早餐，还是觉得木婉清+鸡蛋，吃完了胃里最轻松舒服还非常耐饿。
2，家里没有肉，午餐的烧蘑菇用了罐头，那其他调料就少放。一天的调味料即让人满足也不过量，人就吃的满足，不会馋……
3，一天三餐按时吃，主食+蛋白质+膳食纤维都有了，没有吃蓝莓片，今天也是一大早就排便了
身体的状态越来越好，真的是正常吃饭就瘦了。这就是【木婉清+健康饮食习惯】的好处！
想瘦的小伙伴，一起来吧.
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