与恐惧共处

昨日傍晚吃无爱之爱、挺直胸膛，开始打深长隔，气从下面冲上来，一会儿一个。

这几日持续不断地浮现出恐惧感，念头里都是担心女儿出现意外，或者担心具体的事或人 。

这些情绪正好对应了腹轮花精 ：火烧杨（莫名的恐惧感）、红栗（担心他人和外界发生不测）、樱花（无法控制自己的恐惧感）。

这几日恰好又在调整饮食结构，停止生酮饮食，改为低脂纯素全蔬食的饮食。

腹部前几日总是胀气，同时在服用根轮调节器和希瓦的皇冠，晚上一连几天都在做噩梦，丧尸攻城之类的。

腹部的胀气，是通过下行通道，放屁排出去的。

今天停用了这两种花精，换成挺直胸膛，和无爱之爱，明显腹部的胀气，就走了上行的通道， 不停地打嗝。

但打嗝持续了一段时间之后，又开始放屁，上行和下行一起来，也是醉了。

今天在外面游乐场里陪女儿玩耍，一对哥哥和妹妹同时也在那边，玩起来扮演鬼的游戏，妹妹怕鬼，却偏偏要自己扮演鬼，吓唬别人。一会儿又假装自己在沙滩，被鲨鱼咬，自己在那边逃跑。

孩子的恐惧感，是通过直接的游戏扮演表现出来，她与恐惧感，共处的方式是外显直接的。

这个情景多少与自己内在的恐惧感相应。

今早起来，又做了恶梦，只记得大约是关于女儿的小表哥，现实中聪明可爱的他变成了一个小傻子。

早起空腹，刚刚服用了花精，过了大约半个小时，又开始打长嗝。

之前我以为腹部胀气多半是最近肠胃在适应和调整新的饮食结构，那么现在看还是和最近服用的花精有关，最近的排毒反应这么强烈，是我没有想到的。

肠胃的胀气和身体的各方面调整，伴随着自己一些负面情绪的出现，比如恐惧、不安、晚上的噩梦不断。

自己似乎每隔一段时间，就会处在这种状态里，心神不宁，不容易放松，脑海里被恐惧的念头占领，但一般我不会这些担心当真，而是任由这些担心的画面出现，我不太能控制它们，越控制反而越恐惧，类似于一种强迫念头。

这么多年来，当这种状态出现的时候，就让这些念头出现，安住，安住，安住在自己最恐惧的感受里。

这样的状态是自己最难熬的时候了吧

想起胡因梦老师曾说，身体精微化的人，反而要承受比一般人更多的挑战。

肠胃的调整，气血的变化，都会让神经比往常变得更加敏感。

前几日嫂子过来，观察她的饮食习惯，发现她在饮食方面非常注意，吃饭时速度很慢、饭菜凉了一定加热后再吃，对待肠胃很是小心，看来也是身体非常敏感的一类人。

身心的精微化，挑战会很多，难受的状态会更容易被感受到。

处在这样动荡不安的身心状态中，真是一种煎熬。

但因为有这方面的了解，内心笃定这就是一个过程，一个阶段，虽然难受些，但身体是在往更通畅的方向在改善，也就多少能安住下来。

如果没有这方面的知识，那么因这种状态，引发的焦虑和对自己的谴责，其实也是另一种伤害。

花精和饮食改变带来的排毒反应，让我深知自己腹部仍然存在很多的情绪於堵，剖腹产之后，腹部一直都没有瘦下去。

这几年腹部一连动了两场手术，虽说都是常见的手术，但手术对身体经络的伤害是需要很长时间恢复的。

我虽然知道，但也没能幸免。果相在那里，该承受的，怎么也逃不了。

还记得曾经一位老师曾说过，我在胎儿期应该受到过比较深的创伤记忆，想想母亲的身心状态，这大抵也是有可能的。

和母亲共处的那些年，她也是一直都处在恐惧之中，总是觉得有人在谋害我们。

这些恐惧和焦虑的状态，是我从小常常身处的一种家庭氛围，原本应该带给孩子安全感的母亲，却是自己有记忆之后，拼命想要逃离的人。

冥王星天蝎座落在天底四宫，学会与恐惧共处，真的是自己人生很重要的一部分。