陪孩子睡觉，索性一陪到底，睡了一下午。
啊，好久好久没有这样放肆地睡过觉了，尤其白天，真是超级舒服啊！
睡醒后的自己，精力充沛，精神振奋，心情就变得美好起来。什么家务活、孩子闹、作业要辅导，统统由我搞定，因为精力和心情的良性运转，我有十足的耐心！
我一直最最缺乏的不就是精力么！
休息无保障的日子，总是又累又困，好不容易哄孩子睡着，自己特想眯一会儿，又着急那么多的活儿堆着，于是在状态极为不佳的情况下继续干活，身体的不适又催化着情绪的爆发，很容易就有怨言，若再遇上这只作业不认真那一小只又要陪陪陪，兼顾不够完美时，我简直就要大爆炸了。
道理都懂，很懂很懂，可是在眼眶困痛眼皮打架头昏脑胀的状态下，表情和心情都不听使唤，像个任性过度的小小孩，什么话都敢讲，什么脾气都发得出来，有时候会失控到令自己惊讶！
睡眠的重要性，身体的重要性，在二胎之后，让我领悟地透透彻彻。
晚上睡觉前，才知道这一天是世界睡眠日！我也算是身体力行践行了这个日子的宗旨，之前还担心下午睡太多晚上睡不着，结果躺下没多久就睡着了，说明这一天的睡眠不仅数量适合我，质量也好得没得说！
充足睡眠让我变得美好！
附百度百科世界睡眠日相关知识：
世界睡眠日是每年的3月21日。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
2020年世界睡眠日中国主题是：良好睡眠，健康中国。
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