90#《如何学习》读书笔记3

《如何学习》读书笔记3

本周学习了洋葱阅读法的快速阅读方式。

重新审读了《如何学习》一书3个问题：1、怎样学习才是一个好的学习方式？2、学习之后我们怎么样能更好的记住知识点？

3、如何教会别人怎样学习？

九宫格：

1、大脑的记忆模式

内嗅皮层：负责过来信息再传递到海马体

海马体：是构筑新记忆的地方，但不做储存。

新皮层：此处是存放意识记忆的地方

2、遗忘曲线：

学习内容必定会忘记的，学习的主要目的是为了使用。艾宾浩斯遗忘曲线验证了记忆力的限制，同样也给我们引路了怎么去更好的记住知识点。

3、增强记忆的方法

利用环境因素引起回忆，

例如艾宾浩斯曲线，间隔性记忆，用零碎时间记忆。

学习需多考试，后复习。多用回忆的方式去提取知识点，能够增加知识记忆的提取能力和存储能力。不要想不到就翻书。

4、 沉淀思维离不开分心与分享。

发散性的分心能为我们有跟多的顿悟。

分享是二次学习，能有好巩固知识点。

5、渗透式学习

适当的中断。

重新激活，能更深刻的覆盖原来的一切

有意识的反思。

6、