心赏自己：
上午9：00开讲觉醒父母课程，可是家里的卫生也需要打扫，学习成长的根本是为了更好的生活，所以我选择和爱人一起打扫家里卫生，把家收拾的干干净净，心情好爽！我看好自己的不执着，跟随心，随顺当下，嘉许亲爱的自己！
吃过早饭，洛阳禅舞助教老师回来了，联系我去公园跳舞，因为上午要打扫卫生，还有别的事情，所以拒绝了她。以前，我总是不会拒绝人，心里不想做的事情，碍于面子，就违心去做。这就是成长的好处。为自己点赞。同时特别感恩助教老师对我的爱，每次回来都不忘指导我，萍水相逢，恩情难忘。把老家带来的花生送给她，略表感激。我是一个知恩报恩的人，我付出我快乐！
上周带着春婶释放心中的悲痛，陪伴她哭了50多分钟，后来一直忙没联系她，今天下午聊了一会，感觉她进步了，不再哭哭啼啼沉浸在悲痛中，能够安心看碟念佛，相信她慢慢走出来，未来也会有大成就。我为自己能够尽微薄之力帮助到人而高兴。我好、她好、大家好，这个世界就好，一起好，世界大同！
近一段时间，总是晚上九点就瞌睡，早起三四点就醒了，有时还有点倦怠。让程医生扣脉，他总是说挺好，没啥毛病。可我总感觉哪个点不对，气总是下沉，个别时候会上头。前一段时间开筹备会见到一个人，他懂打坐，相聊甚欢。今天专程去找他，他懂中医、懂阴阳五行，扣脉后，说的我心服口服。今天我特别开心，我很幸运，生命中总是会不期而遇高人，感谢命运，感谢老师，感谢我自己心中有不灭的追求，成就一份机缘，让我的生命次第开花！
心赏他人：
中午老公在家，只要他在家，一定有好吃的，还邀请姐姐带着妈妈一起来家里吃饭，老公今天做的菜，不油不腻，很适合我的口味，一大家人相聚一起，边吃边聊，感受家的温馨！谢谢妈妈，谢谢老公，谢谢我的亲人，有你们我好幸福！
今天女儿去学，东西有点多，儿子就给洛阳学习的同学打电话，同学毫不犹豫，下午送女儿和外甥去学，谢谢孩子，有你的帮助，让我们轻松不担心。
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