心赏自己：
早起为家人摊杂粮煎饼、给爱人蒸了鸡蛋、煮了玉米，两个人吃的愉快开心！我发现自己慢慢学会生活了，嘉许我自己越来越好！
吃早餐时，看着饭菜，心里升起了感恩！感恩天空大地、风调雨顺，五谷丰登，我感恩种植粮食的师傅、我感恩加工粮食的师傅、我感恩运输粮食的师傅，这么多人的付出，让我被食物滋养着！感恩感恩感恩！我为自己的这份正念而喜悦。我是一个内心时刻充满正念的人，随喜我自己！
今天班上的一个学生上课无力不听讲，不写作业。课间和他交流，得知他爸妈闹离婚，爸爸昨天结婚，一听到这，特别心疼他，抱了抱他，给他微薄的爱。可他中午放学在学校补好作业才走。感谢孩子的信任，向我表达心里话。感谢孩子遵守规矩，说到做到。也感谢我自己是一个善于观察，并有爱心的老师，爱人就是爱我自己！
心赏他人：
今天和爱人约定中午在二小做饭，上午姐姐打来电话邀请我们去她家吃饭，姐姐事情很多，但她们却时时不忘给我很多关爱，我幸运我有两个好姐姐，让我感受到亲情的可贵。谢谢姐姐，有你们好幸福！
今天中午上级布置写点东西，感觉词穷，在同事兄弟姐妹们的你一言我一语中，顺利完成！感谢兄弟姐妹们的帮助，让我在工作中感受到家一般的温暖，工作轻松又愉快！
下午放学爱人打来电话，对我一份善意的提醒，这里面包含着爱！儿子外出考试，一考完就给我电话，为的是不让我担心，感谢我的家人，都在用行动表达着爱，谢谢你们！我爱你们！
网友评论