放不下 怎么办

      依旧是混沌的晚上，最近一段时间，每到夜晚我就特别难过，想听很多很多事，听完之后又会恸哭，好几个小时都无法自已……等到伤心劲过去了，一切恢复平静，又会释然许多。到第二天晚上，又是循环往复，一天又一天……

      爸爸说我遇事太放不下，哪有那么多放不下的，除了自己的命，其他的都不要当回事。说到儿时大院里的一个奶奶，快九十了，每天都活得有劲着呢！你知道，这个奶奶得癌症很多年了吗？你知道，这个奶奶反反复复化疗放疗多少次吗？你知道，这个奶奶做了多少善事吗？她是学雷锋小组的队员，不知道帮助了多少人，热心快肠，自己也就是个护士出身，可别人的德行高啊，所以病得那么重，还是精神着呢！有的人就不行啊，遇到事心态不好，自己吓自己，就会越来越糟糕。

      放不下放不下，我是真的放不下太多东西，真的做不到泰然自若，真的做不到好像什么都没有发生过，我可以做到隐忍不发，但我真的做不到放下不见……我也不喜欢这样子，太累了，可，放不下，怎么办呢？