学习，老是学了忘，忘了再学？
《作者：耀恩》
〈01〉
不知道你是否有过这样的状况？
当你阅读完一本书之后，当下非常的有收获，但是可能看完一本书，已经发现有一些东西已经遗忘掉了。接着过了一天，可能只能记起一些片段、精华，再过一个月，可能只记得讲大纲。接着可能再透过大量阅读其他的书籍，回头一想上次看的那本书，隐约只记得『这本书很棒』。
就这样学了忘、忘了再学，学了再忘，最后有一些人就会产生倦怠，觉得读书对自己没有太大的帮助，就放弃了学习。
〈02〉
这阵子因为要写公众号，意外发现透过写作可以帮助大脑思维逻辑重整，而且非常有效。透过订定一个主题，罗列大纲，就开始把所有以前所阅读过的、学过的，不断的从脑海中拿出来，经过筛选、分类、丢弃、整理、编排。
在这样过程中呢，很棒的是，可以把以前学过的再次复习一次，而且作归类，好像整理书柜一番。但我也同样的也发现到了上述问题，在找灵感时，脑海会闪过一些书名，但整本书的内容却忘了，要再回头翻阅一下，才能把以前的记忆找回，而这样的过程中，就有点耗费时间了。
〈03〉
发现这个问题，就试着让自己回想早期读过的一些书，把书名列出来，尽量的去想它里面讲了哪些论述，看看能否让自己讲出5到10个不错的论点或是总结。结果发现竟然没办法做到，也发现是以前的学习方式错误导致。
所以呢，让自己以前在学习方面投入了时间，却只有得到极微的效果。可能在当时对思维有提升，却只存留在短期记忆中、没有办法纳入长期记忆体，当然更别谈，是否能有效运用在生活中了。这样的学习效果，不仅白费了当时投入的时间，往往还会需要投入二次时间，而且还是学了就忘。
所以呢，避免这样低效率的学习，这边我想跟大家分享『三倍吸收阅读法』
〈04〉
首先，我把他它为三个阶段，分为学习前、学习中、学习后。
一、学习前
当选好书本后，在我们学习前，尽管还没有看过书，但我们可以做个简单的思维导图（不用太认真，用铅笔稍为写一下即可）。
接着我们将书名，章节标题，及段落概述，抓出关键字(五个字以内)大致区分一下。让自己有“心理准备”，也可以说比较有底子，知道整本书的框架。
这时候再去做阅读，会比较知道起承转合的重点，而且在阅读的过程中，也会比较知道这个段落的核心。
可以大大提升自己吸收的能力，同时心里可以做跟下个章节的论点做连接的准备。
二、学习中
在开始学习后，每当结束一个大章，我们可以选出那一个段落最关键的核心内容，用两到三行把最有感触的心得书写出来
尽管阅读的当时，你可能会觉得这里有很多的干货，希望都写全部记录下来，但其实有时候，太多的重点，等于没有重点。
我们先依照当时程度可以吸收的部份，把我们现阶段觉得最棒的摘要记录下来，或用自己的想法心得整理一下即可。
三、学习后
当阅读完、盖上书籍后，这时我们可以往回翻阅，之前每一段落的心得摘要，因为这时候的翻阅可以把之前的回忆勾勒出来，
这样的动作对整本书的学习等于又提升了一遍，而且这时候的思维逻辑会比较完整，
因为之前的章节记录是比较片段的，只能用来回想大概内容，并不能把整本书完整的架构起来，而透过这样的方式，就是把书本在学习了第二遍的过程。
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接着我们再用较全面的角度，去分析这本书，可能是归类为背景，问题，论点，解决方法…等等，依造每本书的不同去划分。
透过自己的思维逻辑去整理一遍，甚至可以提问，思考如何运用在生活当中，这时建议用思维导图写出来。
而这样的消化过程，就是把书本学习了第三遍，并且这样的过程可以有效提升自己的思维。
〈05〉
这就是『三倍吸收阅读法』，透过这样的方式呢，不仅可以运用在读书中，也可以利用在听书、听课程，甚至是现场的一些培训都可以派上用场。
这可以让我们花跟别人差不多的时间，就可以达到别人三倍的阅读效果，而且这样还可以训练自己的思维逻辑以及结合到生活实战当中。
同时也可以避免我们学了忘、忘了再学，学了再忘，反复循环的噩梦，也不会再有阅读疲劳的问题。
结语：
时间非常的宝贵，
同样的时间，我们要有效地利用，
不，应该是高效地利用！
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