当把散步当作运动时，我们会发现很多人身上都出现了补偿效应。什么是补偿效应?就是我发现今天运动量达标了，走够了1万步，那我来个肉夹馍、吃点烧烤奖励一下自己吧，这么一吃，今天运动的1万步可能就白走了，又补偿回来了。
所以，要把散步这件事当成日常的行为习惯，然后慢慢地增加运动量,避免某一天大量运动后的补偿效应。
《学会吃饭》——[美]珍·克里斯特勒
[美]艾莉莎.鲍曼
当把散步当作运动时，我们会发现很多人身上都出现了补偿效应。什么是补偿效应?就是我发现今天运动量达标了，走够了1万步，那我来个肉夹馍、吃点烧烤奖励一下自己吧，这么一吃，今天运动的1万步可能就白走了，又补偿回来了。
所以，要把散步这件事当成日常的行为习惯，然后慢慢地增加运动量,避免某一天大量运动后的补偿效应。
《学会吃饭》——[美]珍·克里斯特勒
[美]艾莉莎.鲍曼
方块效应产生的原因：1.变换、量化 的误差2.帧间预测的运动补偿过程为了消除或减轻块效应，我们可以用环路滤波器（L...
恋爱补偿效应是心理学上的十大效应。 人总是最先注意到那些喜欢自己的人。“两请相悦”的群体里，有相当一部分归功“恋爱...
下班后，同事相约打羽毛球去。 一开始双打，大家你一个高球，我一个扣球，你一个短球，我一个长球的互相配合的还不赖。 ...
运动估计（ME） 运动估计是得到运动矢量（MV）的过程。得到运动的方向和距离，今儿有了预测值，与实际的图像相减之后...
第2章 随处可见的过度补偿和过度反应——《反脆弱》 核心与思考： 过度补偿和过度反应是指？ 压力源、反毒物兴奋效应...
心理学上有个效应，叫做“道德许可效应”，也就是对补偿的渴望常常使我们堕落。因为我们很容易认为，纵容自己就是...
树型结构运动宏块补偿 AVC支持支持大小从4x4到16x16的亮度采样值的运动补偿块以及许多大小在他们之间的选择。...
电位计式传感器 阶梯特性 负载特性 结构控制型 应变式电阻传感器 横向效应灵敏度下降 零飘、蠕动 温度效应温度补偿...
1、遗传补偿效应：指在某一基因发生突变彻底失去功能后，机体采用相应机制，提高其他基因的表达来代替这一基因的功能。 ...
对运动员的相关研究表明，随着训练强度的增大、对运动员的要求的提高，能力的恢复和补偿程度也必然相应增加，否则运动员的...
本文标题：运动的补偿效应
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nelawdtx.html
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