如果要问你，与你相处最久的一个朋友是谁？我猜很多人可能会歪着脑袋想半天，但我要告诉你，那个朋友就是你自己。
这也是近两年，我自己才悟到的一个道理。
曾几何时，我是一个特别讨厌独处的人，哪怕是和朋友或爱人坐在一起各玩各的手机，我都感觉那是一种惬意。
一旦自己进入到独处状态时，内心就会有一种难以言表的空虚，就算是百无聊赖，也从未想过要利用独处时间去做些有意义的事情。
当自己一个人的时候陪伴我最多的还是手机，更确切的说是打游戏、刷视频。
一个人没有朋友固然寂寞，但如果忙得没有机会独处，没有机会面对自己，可能更加孤独——罗兹
01 你身体里有两个“自己”。
每个人的身体里都住着两个“自己”，一个是戴着面具的自己，即人前的“我”，另一个是没有面具的自己，即“内心”。
前者是面向观众，如同一个演员，要化妆、还要会演；而后者是面对自己，可以素面朝天，不修边幅。
前者可以让我们享受着虚幻的精彩所带来的愉悦感，可是我们往往“入戏太深”，一味地沉醉其中无法自拔，以致于我们只要脱离它，就会感觉生活变得索然无味。
后者则是真实、坦诚，更多的是代表着无聊、无趣、无味，以致于我们常常不愿意去面对它。
就如同很多人使用过了美颜相机之后，就不愿再使用原相机的道理一样。
宁愿活在虚妄中，也不愿回归真实。
久而久之，我们就忽略了“内心”的存在，很少再去问“他”到底想要什么。
02 把“自己”当作最好的朋友。
一个人是否是自己的朋友，有一个可靠的测试标准，就是看他能否独处，独处是否感到充实。如果他害怕独处，一心逃避自己，他当然不是自己的朋友——《当你学会独处》周国平
也就是说，讨厌独处的人那是因为他根本就没把自己当作朋友，或许全世界都是他的朋友，唯独他自己不是，这不得不说是一种莫大的悲哀。
人的一生中，不可能没有朋友，但在众多的朋友中，唯有自己的“内心”才是我们最重要、也是与我们相处最久的朋友，若少了这位朋友，纵使我们四海皆兄弟，也只是外在的热闹而已，实则我们的内心空虚无比。
每一次独处都是与自己“内心”的一次坦诚相见、一次推心置腹、一次对酒当歌。
因此，多给自己一些独处时光，我们才能更懂自己的内心，更清楚自己想要什么，这样我们才能做出顺应内心的选择。
否则，我们将会与自己的“内心”形同陌路，最终让自己迷失在外在的喧嚣和虚妄之中。
03 独处的最好方式就是这“三件套”。
独处不是一个人坐在沙发上刷着视频、玩着游戏或者与朋友聊着微信，也不是干坐着发呆什么都不干。
或许，一个人洗衣、做饭、睡觉也能算作是一种独处，但这些都并不是高质量的独处方式。
高质量的独处方式应该是自我对话，而自我对话的目的就是自我成长。
自我成长不外乎这“三件套”，即读书、思考、写作，恰恰这“三件套”对外部环境要求比较苛刻，一个人独处时配上这“三件套”那就再合适不过了。
读书不会使人孤独，会使人越来越不抗拒孤独。——蒋方舟
一旦你爱上“它们”的时候，那将会让你的独处时光变得充实无比，甚至会让你觉得时间都不够用。
坦白来讲，我目前的状态就是如此，以上也算是我的肺腑之言。
04 享受独处，删除“无聊”
以前，我的“老三件套”是抽烟、熬夜、打游戏，是它们陪伴我走过独处的无聊时光。
如今看来，那真是一段愚蠢无知的经历，我浪费了如此多的时间，那些时间本可以用来提升自我，而我却把它像水一样洒在了地上。
当我第一次发现，这世界上还有我这辈子都无法看完的书籍时，那一刻我觉得自己不是无聊，而是无知！我为自己以前的无知和愚蠢感到忏悔！
当我开始享受独处时，我的业余时间和碎片化时间，迅速被读书、写作填满，现在的我完全不知道“无聊”为何物，我早已将它从我的词典中删除。
文章的最后，我想引用亚伯拉罕·考利在《论孤独》中的一段话来作为结尾：
当一个人被各种欲望左右情感的时候，他们怎么可能在孤独中安静下来呢？
但如果一个人学会了思考，养成了思考的习惯，那么他就有可能挑战孤独。人与兽最大的区别便是人会思考，并且人在思考时需要通过不断的阅读来获取知识，这就让人们在孤独中有事可做，时刻处于充实的状态。譬如假若我们爱上文学，就不会抱怨生活无聊，而是感慨生命短暂。
这就是所谓“愚人嫌命长，智者叹命短”吧。
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