也谈自律

      提前完成自己设定的19年健身目标，心中喜悦洋溢在我孩童般的笑脸上！又一次证明，只要是发自内心想做的事，都能成功。

      总是看到各种关于自律的文章，各种剖析，各种探讨，很高大上深奥的样子！

      其实自律哪那么复杂，只不过去坚持做一件自己喜欢做的事，如果你坚持不到，只能说这件事你不喜欢，或者说你不够喜欢。想想一直喜欢吃的美食，一直喜欢的人等等的坚持，这种喜欢和坚持，难道不可以说是另一种自律？！

    所以说，自律就是一种持之以恒的坚持，把每一件想做的事先变成自己喜欢的事去坚持，坚持每天去做，养成每晚睡前鼓励一下自己“我真棒，今天我又做到了，明天一定也可以”的习惯，并监督自己做一个对自己“诚信、言行一致”的人。每一个坚持都要对自己肯定认可，反之，每一次言行不一时也要对自己进行自我批评。所谓坚持，也不过是一天加一天，做好今天才去想明天，切忌放弃眼前今日，去明日复明日，好高骛远。今日当下都做不好，岂有明天？

    一点一滴的积累，一日一天的积聚，微弱的坚持和努力乘以360天，那将成巨大的能量汇聚！

    自律既是坚持，又何尝不是一种习惯的养成！

    自律之所以为人称之为难，最主要的不是行动，而是人的思想的变化，别说“我迈不开腿，我坚持不下去”等等借口，不是你的腿或身体僵硬懒惰，是你思想的滞后限制了你行动的起始。所以，先不要洋洋洒洒的去高谈阔论，而是自省自己思想的改变、去认可，无数次的认可，脑子就有了潜意识，千万不要小看和忽视潜意识的重要性，它往往才是人的主观意识！

    去选一件自己想做的事，首先不是忙着去行动，而是重复认可它，让它时刻在脑海里扎根，提醒自己要去做这件事，成为习惯喜欢上它。一旦喜欢上去坚持，任何事才会不难！才会有如鱼儿戏水般简单。

    千万还要记得“要多鼓励自己”，每一个人心灵深处都是个“娃儿”，都喜欢被夸奖，鼓励是自己前行的路上最好的伙伴！

    做每天进步一点，每天都是更好的自己，今天比昨日更好的自己，学会享受每一个坚持带来的绿豆大的成功的喜悦（每天都有成功展现难道不是每天最大的成功吗？！）那么恭喜你：自律，你成功了！

也谈自律