肥胖（obese）是全球性的健康问题。
每年的5月11日是世界防治肥胖日。
和我有关系吗？
和我有关系吗?
和我有关系吗？
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嗯，属于“我们”的节日
讲真，这不是一个值得庆祝的日子。
【1分钟科普时间】
5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日。
5.11的谐音是“我要1”，意为“我要瘦”。
节日过不过，一不小心戳中一大片。
不过我“我要瘦！”喊出了我的心声！
不过怎么就算肥胖了？
医学通常用用体重指数BMI来表达。
很多人不知道肥胖亦是一种疾病，它正是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。
目前中国人体重超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病逐年增加且呈年轻化趋势，而国家每年因为肥胖对医药费的投入更是以数百亿人民币计。
百瑞斯呼吁大家从今天起要和肥胖作斗争！
一起拥有好身材。
【一定要用科学减肥的方式】
一、解决心理性肥胖
☑ 学会节制与克制，对汽水、甜食等食品无需排斥，而是要学会控制，有度地去饮食；
☑ 有发胖趋势及时改变生活方式，积极进行合理饮食控制计划及健身计划，和肥胖断舍离。
二、健康减肥
健康减肥一定要遵循一个原则：稳扎稳打，营养不减！
☑ 作息要有规律性，保证充足睡眠
☑ 适量运动对于健康减肥必不可少
☑ 养成良好的饮食习惯
减肥不是三五天可以速成的，所以减肥不可操之过急。最科学有效的减肥方法是有氧运动加科学膳食。
百瑞斯营养蛋白奶昔以营养补充，达到身体机能有效平衡，加速脂肪及有害物质的代谢，从根本上解决肥胖问题，从而让我们能够长期保持良好的体态，选择百瑞斯与肥胖战斗到底，遇见最完美的自己和最好的我们。
一旦养成良好的饮食和运动习惯，实现科学减肥就不再是梦想。
拒绝肥胖，就是拥抱健康，百瑞斯邀你一起防治肥胖！
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