时间管理*宝妈运动20210903

【时间管理*宝妈运动】

️今天这个公里数很有意义，为什么这样说？听我给大家喜悦的分享吧。

今天是宝宝幼儿园的第3天，我把宝宝送到后，跑着回来的。为什么要跑回来？

第一天，我早晨五点多起来，晨读加跑步。七点回到家了，匆忙准备早餐。

忙完早晨的杂事，宝宝的洗洗涮涮入厕，等8:15准时出门，乘电梯，下楼，取车，推车出门，到学校。不慌不忙不慢，加上等红灯的时间20分钟。正好是入校时间8:35。幼儿园要求8:35~8:45之间到校，所以我们正正好。

这些时间都是我特意记录的，每一个点我都做了一个记录。因为我知道，时间的精准就可以让我在以后这三年送保的过程中不慌不忙，从容安排。

昨天早晨起得晚。

虽然前天晚上21：30就睡了，但晚上23点多宝宝尿床了，起来折腾了一番，所以早晨就起来的晚，再加上早晨宝宝又特别的黏我，很警觉，我一翻身她就抱着我，所以我起来的时候已经6:50了，准备完早餐又送他上幼儿园，就没有进行当天的晨跑。

晚上只在家里做了一个肚皮舞的训练。到感觉到了最后完成当天的青蛙 感觉很不舒服。

为什么运动会成为我的要事 ？

其实不是运动有多难，也不是完全没有这个时间，而是我这个人并不爱运动，所以我总是会优先去做其他的事情，比如看书，比如做一些资料等等而不喜欢做做运动，如果这本来就是我喜欢的事情，那当然我会优先安排时间来做。

于是昨天晚上我就在想，怎样可以把时间合二为一，让我既能够运动，又能够在回到家之后，不用再惦记当天有运动这一项任务。我就开始动了脑筋。

我思考着，有哪些我可以利用的时间？我想到了送宝回来的时间。

早晨送完宝宝需要返回，下午又需要去接她，这就相当于跑空车，没有产生价值。

我骑电摩速度也不快，也需要将近20分钟，我思考，如果我跑步回来的话，大概也就只需要30分钟。那这样的话，其实我就等于只用自己10分钟的时间，却达到了运动30分钟的效果，那我可不可以这样做些尝试呢？

ok

想好了就实施。

今天早晨送宝时，我特意提前穿着速干运动服，和跑鞋。送宝之后，我把车子停到学校门口的停车位置上。跑步回来。

下午我计划再跑着去，然后接上她，再开车回来。这样一天下来，我就会有被动两次运动的时间，累计运动一小时，但其实利用了自己空车接送的四十分钟，自己只额外花了二十分钟的时间。

哈，这就是我今天这个有意义的公里数，2.5公里

正好是宝宝从幼儿回家的路程，因为路上有车，人流量也比较大，所以速度也很慢，到家正好花了27分钟。

不用特意安排时间来运动，这样的感觉真的是好！

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另外一个原因就是，这边六点半才天亮，我一般以前都是七点多才回来。现在如果早晨早点出来，天黑还没有亮，也不安全。