第127天早晨练功

吐纳功：大约练到15分钟到30分钟，总共约15分钟，我如梦初醒，赶紧看时6：02，这15分钟，份佛是一眨眼时间，也不知道这15分钟有没有持续在练习，什么感觉也没有，好像睡着了。这是第一次有这样的感受。

我的觉察：当我全然沉浸在其中时，就听不见外面的声音了，外面的声音和我无关，做好自己就可以了。