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阅读《父母的觉醒2》
摘抄：
1.当孩子们表达自己的恐惧，我们需要配合他们，而不是抗拒。如果我们抗拒他们的感受，他们会更加恐惧，因为他们会觉得只有自己害怕。
借助贿赂、威胁或惩罚来消除孩子的忧虑，却无法解决他们恐惧的根本原因。
感悟：
以前，一到睡觉时间，孩子就会说：“妈妈，我害怕。”最开始，我不太理解。
偶尔，我会停下来，陪她睡一会儿。遇到忙碌的时候，我只是告诉孩子，不用害怕，大人都在家里。
如今想来，安慰孩子之前，我们不妨先接纳孩子的恐惧，告诉她：“妈妈小时候，一个人睡觉也会害怕。你怕黑是正常的。”然后，拥抱孩子，讲明不能陪她睡的原因。
陪她聊一聊感兴趣的话题，或者遵从孩子的意愿，听一听她喜欢的动听的故事或音乐，待孩子情绪平稳后，我再离开。
这样，孩子对黑暗的恐惧，也许会减少一点点。
2.有很多方法可以帮助孩子建立安全感，但原则是让孩子感受他们的感受，认可和共情是关键。
感悟：
睡前拖拉，令人难以接受。多次提醒，不断延迟，有时候我会因此而责备孩子。
其实，当我表达愤怒的时候，那只是我控制不了孩子而产生的不良情绪。
允许孩子做自己，拖拉晚睡，那就由她自己承担可能晚起的后果。
后来，我平静地询问孩子，当妈妈责备你晚睡，动作缓慢时，你内心是怎样的感受呢？
孩子告诉我，虽然她昨天晚了一会儿，但是比前天早睡了一点儿，你还责怪我。原来，孩子的内心有自己的标准，只是他们的标准和我们的不一致而已。
认可孩子，站在孩子的立场，思考孩子的言行，这样我们才能更加理解孩子。
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