心理与身体健康有关系吗？
有关系，身心是合一的。看过《疯狂动物城》的朋友还记得朱迪一开始被尼克戏弄后，耷拉着耳朵的样子吗？那样的身体模式是不是你就知道心情不好。很多心理影响身体状况的例子，在这里我就不再多说了。
我们看看一些常见的心理成因的疾病
1.逃避、焦虑的暴饮暴食对胃功能的损伤。
2.情绪不稳定，对躯体骨骼肌肉的损伤。
3.思虑导致的失眠影响免疫和内分泌。
4.逃避现实造成的困、疲乏对生命力的影响。
5.心里压抑、无处宣泄造成的不明原因疼痛。
6.暴躁冲动带来的心脏血管相关的疾病。
心理免疫与身体免疫
身体免疫失守：识别不出的认同、自我攻击、打不过。
心理免疫的失守：对负面想法的认同、自我攻击、不行动。
以上是课程的要点，我收获最大的是最后校长讲的行动。你为什么会有大道理都懂了，而依然没有过好这一生，关键就是没有行动。唐代韩愈说“人患不知其过，既知之，不能改，是无勇也。”所以没有行动过，什么都是白说，对自己无用的自我抨击也是，实践才是检验真理的唯一标准，你接下来就是去做就好，不论对错。
其实人最怕不是错，而是不做，错得不够多，恰恰反映了你做得不够多，所以鉴于当下，立一个自己马上就可以动起来的flag吧。
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