这几年的年计划总有一项计划是“今年养成阅读的好习惯，阅读40本书”，可是flag却一直倒。每次年初下定决心要完成，可到了年末就啪啪打脸。而这“flag必倒”的魔咒在2019年停止了，从年初到现在坚持330+天的阅读，输出了120篇读书笔记，也写了10篇书评，我是如何做到的呢？
01给自己制定一个跳一跳够得着的目标
当我在笔记本写下：“今年养成阅读的好习惯，阅读40本书”的时候，其实这个目标拆解下来也就是每个月读3本书，看起来还是比较具体，但是落实到每一天我就觉得好有难度，那个时候我就有破罐子破摔的想法，我先尝试21天阅读再说，看看自己能不能适应，不行就看看换一种方式充电。
刚好那个月阅读的是《子弹笔记》这本书，阅读的过程当中我没有记笔记，囫囵吞枣型的阅读，刚好看到一节是写“心流模型”，里面提及“达到心流状态的关键是在任务的难度与自己的技能水平之间找到平衡。”也就是说，合适的目标应该是跳一跳够得着，过难不利于你实现目标。那时候我开始拍大腿，哎呀，原来我之前设置的计划对我而言难度过大了。还没开始阅读就想着要坚持一整年阅读，要坚持一年阅读，对一个没有阅读习惯的人来说，难度过大！还没学习走路就想开始跑，这样能够实现才怪呢！我先阅读21天，每天半小时再说。
刚开始在自己还不知道自己的情况时，不要给自己设置时间跨度长的目标，比如1年，比如3年，过长的时间会让你心生恐惧。
02技能的提高有一个循序渐进的过程。
总算有了一个阅读的开始，可读着读着后来发现自己读过的东西都忘了差不多，就开始尝试写读书笔记，一开始的读书笔记就是“摘抄”，看到好的就抄，可是学习了一段时间自己还是没什么变化。我又换了一种方式，开始给自己提问题，我去书中找答案，又发现自己阅读速度上不去，用不到平时的学习生活当中，就给自己报一门100天的训练营，写读书笔记、写书评等等，这一次的课程和打卡我全程跟下来了，这也得依赖于我前面养成阅读的习惯，到现在每天都得阅读，逢阅读必输出，一天不读书总觉得自己今天事情没干完。
我的阅读理解能力不是最好的，但是我每一天都在提升，以前有些看不懂的书现在可以尝试看了。
03写下最刺激到你去行动的话，贴在自己每天看得到的地方
每一个阅读的提升点其实也是对自己的一次选择。当我有放弃念头的想法时，比如读了那么多天，自己还没有改变，或读了没用，或今天我好累啊，要不要休息一天不阅读了等等，我抬头就能拿到我书桌前贴的一句话“人生走的每一步都算数！”我就会问自己，现在是拿起书阅读还是逛你的朋友圈，哪个更能改变现在的你，当我选择拿起书阅读的时候，就会在心里告诉自己：“耶，你又战胜了惰性一次，真棒~”
苏岑说过：“熬过今天”是解决一些难题的咒语，其实熬着熬着，不知道什么时候也就熬过来。后来想想，这就要“坚持”吧。
没有什么成功是随便得来的。从一个合适的目标开始，一步一步来，你的每一次进阶都在告诉你自己：我好棒！
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