非暴力沟通模式的四个要素：
a、留意发生的事情；
b、表达感受；
c、说出哪些需要导致那样的感受；
d、具体的要求。
非暴力沟通观察：
a、什么是我的观察；
b、我得感受如何；
c、哪些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受；
d、为了改善生活，我的请求是什么。
非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。
它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于助人。有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。在世界各地，非暴力沟通被用来协调各个层面的争论和冲突。
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<非暴力沟通>读书笔记 作者:[美]马歇尔.卢森堡...
1、读完非暴力沟通 2、分析非暴力沟通的小例子 3、按时写读书笔记，尽量不用令牌。
——《非暴力沟通》读书笔记 《非暴力沟通》这本书致力于帮助我们学会用真正“非暴力”的沟通方式来转变原有的谈话和聆听...
建议1、《非暴力沟通》系列书籍共读，共4本，《非暴力沟通》、《非暴力沟通实践篇》、《非暴力沟通亲子篇》和《用非暴力...
本文标题：日更4：《非暴力沟通》读书笔记（一）
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