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《微习惯》D3动力和意志力

《微习惯》D3动力和意志力

作者: 听筠一席话 | 来源:发表于2022-03-02 08:44 被阅读0次

今天的读书心得就是这张图,哈哈

我们通常希望依靠动力来帮助自己完成计划

但是动力这位先生实在是不太稳定

意志力呢,比动力靠谱,战斗力和持久度都要好很多,但是也会受一些因素影响

-努力程度

-感知难度

-消极情绪

-主观疲劳

-血糖水平

#微习惯 #读书

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