《微习惯》D3动力和意志力

今天的读书心得就是这张图，哈哈

我们通常希望依靠动力来帮助自己完成计划

但是动力这位先生实在是不太稳定

意志力呢，比动力靠谱，战斗力和持久度都要好很多，但是也会受一些因素影响

-努力程度

-感知难度

-消极情绪

-主观疲劳

-血糖水平

#微习惯 #读书