1.目标力:清楚自己的目标
2.拒绝力:有能力约束自己，不去做不该做的事儿
3.行动力:产生行动，去做该做的事儿
如何做？
1.制定家庭规则，起床睡觉，洗澡，写作业，讲故事的时间
2.明确买玩具的规则，多久买，金额，什么情况下可以买
3.看电子产品的规则
4.温和而坚定的执行规则
做牧羊犬型的情商教练
例:
接纳孩子情绪:妈妈知道你很想继续玩儿
说明原因:因为我们之前说好的打游戏，15分钟，妈妈和你一起遵守规定
执行规则:所以要请你关掉游戏，谢谢你把ipad收起来，谢谢你把手机还给我
解决方案:2选1，现在你想去看故事书还是吃水果？
肯定孩子:太好了，你是一个说话算话，很有自控力的孩子
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本文标题：自控力
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