2019年，在我想要培养的习惯中，早起及写作是完成比较好的习惯。早起，对我来说已经是很简单的事情，矫情的嘟噜着“再睡一会”的情况也很少了。
早起，对于那些做不到的人，像一扇铁门，可对那些明白早起对自己的意义的人，这扇门就跟纸糊的一般，轻松到用手指就能捅破。早起不难，难的是想明白你为什么要早起，你早起要做什么，没有意义支撑的行为是间歇性的。被他人一时的激情所感染，坚持了2-3天，还要奖励自己可以多睡几天。这种行为挺可笑的，你确定不是在作秀么？想一想，你坚持的那2-3天，到底为谁早起。
如果不是自己想要的话，那就不要坚持了。这种坚持下去的每一天都是煎熬。
目前，我早起是为了日更，写点东西，给大脑一个思考的空间。清晨，是完全属于自己的时间，没有任何干扰，安静到可以听到自己的呼吸声和钟表指针走动的嘀嗒声，在这段时间敲打键盘，就立马听到啪啪啪的回应声，感觉是与一个朋友的对话，没有太多杂念，把想说的都通过键盘打出来。
庄雅婷在《我们如何走到这一步》中说，“你想要肆意放纵人生，就要学会收敛，自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重。”她这番话的大前提是你想，不是那种大家都做你也要做。让早起变成你想要做的事情，不是为了在朋友圈秀秀早起时间的行为，而是在没有关注之下，你依然在做的事情。
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