试试看，把心情写下来

今天在朋友圈，看到一位每天坚持写作的文友，发了这样一段话：

其实不止是焦虑，所有的情绪问题写下来，都会舒缓很多。
我一直坚持写，不仅仅是因为写作可以提升自己，文字也是爱和能量传递最好的方式。
试试看，把心情写下来。

她在用这样一种方式，向周围的人传递着写作的意义，并鼓励她的朋友试着写一写。

看到这段话，心中颇有共鸣。

就像她说的：“文字也是爱和能量传递最好的方式”，深以为然。

当心中的情绪，好的亦是坏的；当生活的状态，向上的亦是颓丧的；当身边的故事，正面的亦是负面的……用文字呈现出来的时候，总会有所收获，有所感悟。

所以，我在表达我的思想，传递我的故事，书写我的心情的时候，在梳理的过程中，既是回顾也是总结，既是思考也是成长。

因而，我总想在夜深人静的时候，整理一下自己的所思所想，给每一天的结束划上一个圆满的句号。

晚间，和女儿聊天。

“等忙完这一阵，我去看你。大概十一月份吧！”我说。

“说了好多次了，你都没来。十一月份，你不忙了，我可能会忙起来。”女儿说。

是呀！总说去看女儿，却一直没能抽出时间。

“你不忙了，我可能会忙起来。”想着女儿的这句话，不禁有些伤感。忽然想到一句话：等忙完这一阵，就可以接着忙下一阵了。所以，永远会有忙不完的事。因而，我对自己说：“这一次，一定要兑现对女儿说的话，去看她。”

所以，想做的事，想见的人，趁现在 。

我对女儿说：“等我这次职称评完，我想要把身上的职务辞去，真正的为自己好好地活一次。我要卸掉身上的负担，去旅行，去写作，去做自己热爱的事情，给自己空间，给自己时间。”

听我说了这些，女儿只淡淡地说了一句，“我觉得你做不到，因为你有责任心。”

我不曾想到女儿会这样说，原来在女儿的心中，我是一个有责任心的妈妈。而这份责任心，女儿指的是工作。

可能因为工作，忽略了女儿的感受，忽略了妈妈的职责，忽然对女儿升起一种愧疚感。

接下来，又和女儿聊了一些日常，“那边下雨了吗？晚上吃的什么？你现在是在图书馆吗？不要太晚，记得早点睡觉？”这些日常话语，是每次和女儿视频通话，都会说的日常话题。估计女儿耳根都听得生茧了，但每次通话都会这样问候一番。或许，这就是来妈妈的啰嗦吧！

夜越来越静，秋夜里有些凉。

当我执笔写下这些文字的时候，内心是无比的宁静。

是的，心情故事表达出来，用文字的形式倾诉，每天给自己的心情做减法，因为每一次的输出，都是一种减压。带走坏心情，好心情才会常留心间。

有人说：“人生就是一留一删，生活就是一加一减”。每天用文字的记录，让生活越来越素简，让内心越来越丰富。

所以，你准备好，要试试看，把心情写下来了吗？