生活中，有很发生在我们身上或身边的事，我们总是感到不公平，感到不解，感到伤心，感到气愤，怎么想也想不明白。
打破思维的墙
01
刚大学毕业的你，就跟男友分手了，而且是被分手。我平时对他那么好，为了他，我连考研都耽误了，为什么他说分手就分手，于是你想不明白，这是为什么。你很伤心，你很难过，你很舍不得他的离去。为此，你茶不思，饭不想，一月瘦了二十斤。事实上，你真的是舍不得这个人吗？其实不是，你只是舍不得这些年投注在他身上的你的那份感情，你觉得随着他的离去，你的这份感情也被生生的斩断了，这份感情可以说是你生命的一部分，可它再也不能回到你的身边，根据人喜欢得到、讨厌失去的天性，所以你对这场分手很是难过。
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02
你很想减肥，可是你一直没有成功，于是你认为是因为自己缺乏自制力，事实上真的是这样子吗？其实不是，事实上没有严格意义上的自律可言，你之所以管不住嘴，迈不开腿，最后导致减肥失败，根本原因是因为减肥这件事本身对你来说，根本就没有那么重要，或者对你来说不是最重要的事，所以你没有强烈的愿望去认真的减肥，所以你次次减肥失败，仔细想想是不是这么回事。所有你难以坚持下来去做一件事的原因到头来只有一个，那就是这件事对你来说不是最重要的事。
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03
长大后，吃遍天下美食的我们，总是对小时候曾经在路边摊上吃过的早点念念不忘，总感觉现在的早点再要也没有当初的味道，再也不如当初的好吃。事实上，真的是这样子吗？当然不是。那这是为什么呢？这是因为我们的大脑有一种自动回忆提炼关键词，归类存储的功能。对于曾经经历过的事，大脑只是把当时最关键的几点印象深的地方用关键词概括，然后加以存储，其它的细枝末节，就自动省略了，所以当我们回忆曾经经历过的人或事时，都只是记得一些当时感触最深的地方，都只是一些概述性的语言，比如很高，很瘦，很白，等等。其它的细枝末节你回忆不清楚都是后来回忆时大脑自动脑补的，以使的情节完整。所以我们的记忆是有偏差的，就像无论现在的早点多好吃，你都觉得还是曾经的好吃，那是因为小时候吃早点时留下的印象最深的就是好吃，具体多好吃这些细节你都忘了，所以现在的早点无论如何都感觉没以前好吃，因为以前早点的好吃劲已经模糊化、概念化了。
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04
看着现在的孩子摔一跤，就哭个没完，越哄越哭，你就觉得现在的孩子没救了，太过娇气，远不如自己小时候皮实、坚强。事实上真的是这样子吗？当然不是。那为什么孩子越哄越哭呢？那是因为你哄的时候，说的话不对。你平时是怎么哄孩子的呢，是不是孩子摔一跤，你赶紧扶起来，摸摸他的手，然后说，没事没事，不痛了不痛了，不哭不哭。其实你这样说只会起反作用，甚至不如不说。
那是为什么呢？因为你在安慰孩子的同时，又在给孩子造成二次伤害。有的妈妈肯定不同意了，我安慰孩子怎么会造成二次伤害呢？那是因为，你安慰孩子时所说的话，说不痛时，这个“痛”字，把孩子的注意力首先集中到了“痛”这种感觉上，这个“不”字被自动忽略了，又让孩子在脑海里重复了一遍痛的过程，放大了痛苦的感觉，本来小痛变大痛，能不哭才怪。还有你说的不哭不哭，这个“哭”字，让孩子在脑海里自动想象到了“哭”这种行为，你说他能不哭吗，本来忘了哭，也得让你哄哭了，这就是为什么一群孩子在一起玩，摔一跤没人管，他自己站起来，能继续玩，而你上去一哄反到哭的原因，因为你把孩子的注意力转移到痛这种感觉和哭这种行为上了。
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那又有妈妈就说了，那孩子摔跤了，就不管了吗？不是不管，而是确认孩子没出大问题以后，及时转移孩子的注意力，让他暂时遗忘痛这种感觉，就好了，这也是为什么一群孩子玩，摔倒了也不容易哭的原因，因为有小伙伴分散他的注意力。
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