正心诚意，自善其事。
点香——伏羲用竹竿法天则地，定出规矩，点香如同心里的竹竿，感受天地的智慧，坐如松！
第一卷：1-4篇，是一个小整体，第一篇上古天真论，第二篇四气调神大论，第三篇生气通天论，第四篇是金匮真言论，压轴出场。
本篇金句摘抄：
八风发邪以为经风，触五脏，邪气发病。
〔我的理解，风邪伤五脏，引发病变，所以圣人教导我们要按时躲避贼风对人体的伤害〕
故冬不按蹻，春不鼽衄；春不病颈项，仲夏不病胸胁；长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥、飧泄，而汗出也。
〔我的理解按脐会扰动阳气，因此保持阳气的充足，是身体不病的秘诀，所以说想要身体健康，那么要多补充阳气〕
夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟，此平人脉法也。
〔精是身体的根本，藏精就如同是在聚能量，当聚集的能量大于消耗的能量之时，就能够延缓衰老，看起来越来越年轻〕
所以欲知阴中之阴，阳中之阳者，何也？为冬病在阴，夏病在阳，春病在阴，秋病在阳，皆视其所在，为施针石也。
〔春天和冬天的病症在阴，夏天和秋天的病在阳，根据病灶的表现，用针石治疗。〕
故善为脉者，谨察五脏六腑，一逆一从，阴阳表里，雌雄之纪，藏之心意，合心于精，非其人勿教，非其真勿授，是谓得道。
〔通过把脉，可以体察五脏六腑的阴阳变化，藏在心中，合于精神。道不轻传，法不贱卖。不是那个合适的人不教，不是真人的真知灼见不传授。〕
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