今天起了个大早，相对于单位的人来说是的，哈哈。可是这种喜悦很快就被打破了，突然间走廊上传来一阵争吵，听着声音倒是把自个弄得心神不宁。突然发觉为什么同是一个屋子里的兄弟，会斤斤计较起来，且突然会大发雷霆，说话含沙射影的令人心寒？想喝口水却发现杯中已经干净，于是走出房门，打了杯开水，经过他们的门口，看到他们的一副表情，愤怒，恼火，不解他们为什么会有那么大的情绪波动，被情绪支配还是想通过情绪来表达一些东西？亦或者都有部分吧。
今天傍晚在软件首页中看到一篇关于相由心生的文章，前三十年，容貌来自于先天父母的授予，余生却是自我修炼而成的。性情温和、行为儒雅的人容貌一般比较柔和，给人一种踏实，温暖的感觉;性情暴躁、遇事易怒的人容貌一般比较粗犷，给人一种凶恶，煞气的外表;性情狡诈、谎话连篇的人容貌一般比较尖狭，给人一种奸诈，狡狯的凸显。想的多了，做多了，一定会在脸上呈现出来，如果你撒了谎，内心不安，眼神闪躲，表情犹豫不决。你的所思所想，都会通过情绪外化出来，细心的人可以根据你的情绪和表情，轻易判断出你的心理状态，做出与之符合的行为。
晚上和丫头聊天时，她说也经历了一件这样的事。上午工作期间，同事的两个波兰男士客户，怒气冲冲的冲到他们所在办公室，大喊大叫，一脸的凶相毕露把女孩们吓坏了，同事无奈只有硬碰硬的交涉，情况缓和了下来，经过餐请，磋商，这才让这一场会扩大化的意外得以避免。
当之类的事，再发生时，还请情绪迸发点的你深吸口气，认真思考下情绪真能解决问题吗？不会的，非但不能反而会把事件扩大化，最后得不偿失，悔恨当初。深吸口气，慢慢的尝试着把情绪稳定下来，思考下问题发生的原因，回想事情的经过，站在对方的角度思考下问题，想想对方经历着什么处境，通过转移注意力，会让你心中的恼怒大幅度的平息下来，让事情变得简单起来。如果对方是故意的，亦或者不识好歹，你又肯放弃眼前的利益，大可发泄心中的怒火，置于对方灰头土脸。
人这一生真的很短暂，大部分时间却被情绪支配，变的斤斤计较，枯燥乏味起来。假如，当你尝试着慢慢去控制情绪的时候，发现自己的心情和行为会变的温和起来。没有了咄咄逼人，盛气凌人，大度一点，宽恕一点，与人和善相处，心平静下来，大脑思路变得更加清晰，明白内心的需要，也可以逐渐把精力放在真正重要的事情上去。没有了杂事的烦扰，生活工作在不觉中变的丰富多彩，精神状态积极向上，拥有一个准确的目标前进，热爱，奋斗。
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