好好吃饭

21天即兴训练之抓药姐夫第2天，读后感（没有参加的也可以练一练）：

现如今，快节奏、高压力的生活，让很多人被焦虑笼罩着。

没时间吃饭，熬夜放纵自己……成为家常便饭。

长此以往，精神状态越来越差，身体也越来越糟。

听说过一句话：

“无论任何时候，好好吃饭、好好睡觉，日子就不会错。”

健康的心态和身体，是人生最大的本钱。

好好生活，照顾好自己，是一种宝贵的生存能力，更是实现美好愿景的基础。