原文摘录：
生涯发展是从最早的匹配观点、发展观点、适应观点、认知观点，转化为当下的建构观点。
每个人的人生发展是自己和环境互动出来的。一个人喜欢什么，并不是通过霍兰德测试测出来的，而是在其人生路上，通过尝试一些行为，得到了积极的反馈，进而产生了一种叫作“自我效能感”的心理感受，即相信自己能做得到。这种自信心鼓励着你成为今天的样子，创造了未来的可能。
概念转述：
生涯的概念之所以发展，是因为旧有的无法满足新时代的需要了，从匹配-发展-适应-认知-建构，就是一个不断解决生涯问题的过程。而每个人的发展历程和生涯理论的发展历程有些相似，有的人完整经历一遍，有的人也可能跳着往前。个人的发展不是测出来的，而是自己和环境互动，成长出来的。
个人体验：
回看我的生涯历程，学了财务专业，做财务工作，从专业上来说，是一个简单的匹配过程。在这个过程中，有一些学习和成长，不过也还没有严重到用到发展论和适应论，如果非要说到发展论，可能因为在私营企业，发展了一部分行政相关的部分。
过了大概四五年的样子，觉得不怎么喜欢财务工作，老想着换别的工作，可又没有别的技能，倒是经历了一个认知转变的过程，虽然不怎么喜欢财务工作，可做了那么多年，做起来比较熟悉，且收入稳定，倒也能一直做着。而后来从财务转职做亲子活动策划，是在旅游+亲子+教育的综合拓展，算得上是用上了建构理论。
在整个过程中，无意中也确实是后一个阶段正好解决了前一个阶段的问题。
行动指引：
有的时候，可能并不清楚自己想要什么的时候，不如每天做点新的尝试，往前进一小步，没准未来就用上了。
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