1、听到艳玲的分享与儿子之间的冲突，现在已经觉察到内心会有二种不同的声音出现，这个时候已经先回到内观观察自己的感受和需求是什么？也能同理到儿子的感受和需求，这一点给了我们极大的惊喜！！
2杨婕在和工作伙伴发生冲突、也是能听到内心深处的感觉与需求，并懂得先取悦自己，给自己留白之后，并速度调整自己的心态去解决问题。
二人身上的变化给了我极大的信心去继续我的线上课程和线下课程。
3、昨天在九型人格老师的共修中，老师给了我很大的礼物，提示我放得太大了，如果我不能继续放下那个小我，带对任何人和事都需要带着敬畏的心并且感恩一切的宇宙万物，只有我停止，我才会成长得更快，并且才会越来越好！
4、早上很神奇般的5：00不到就起来，和恩宝宝、李双、桂红一起读觉察自己和感恩、我与金钱的关系，我7：00在家读英语演讲稿；
5、感恩这一期的读书会的同学，本周日的第六期读书会即将结束，在此感恩所有的陪伴的同学们，这三个多月给了我很多的礼物，特别是接纳度越来越强的，每个人来到我的生命中都是礼物！
我从现在开始会用心去了解我的感受和需要！
艳玲总结
早课总结：1.倾听内心的声音，在日常人际交往中我们会遇到很多困难，当我们学会静下心来，就会真的听到内心有两个声音在抗衡，但是当你专注于自己的感受和需求，就会觉察到对方的感受和需求，所有的冲突都很容易化解。2.在生活和工作中，当我们把那个“大我”放低一点，对别人就不会再有评论，就不会带着有色眼镜去看低对方，每一个人都值得尊重，每一种声音都有权利被听见，自己的接纳力就会提升，成就别人的同时，自己也是最受益的。3.不断地将非暴力沟通变成自己的沟通习惯，转换固有的思维模式，改变自己影响身边的人！
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