恭喜你，点击进来的都是一群极度渴望改变，亲手给自己制造一份惊喜的人。
没错，你会告诉我，我也想按时交作业呀，但我有拖延症，有强迫症，有完美主义情节，实在找不到好的话题，思绪乱如麻，不知如何开始写，总是担心自己写不好。
躺枪的战友举下手。
其实，这世界上本无拖延症这回事，一直死皮赖脸就是不肯下笔写作业一直拖延导致迟交作业甚至不交作业原因，我最近总结了3点。战友们，欢迎跟着我入坑。
1. 解开时间管理拖延症的枷锁。
管理学大师德鲁克曾说过，时间是一个人最稀缺的资源。
时间两大特性：公平性+稀缺性
公平性：不要怀疑时间的公平。每7天中，别人能省出连续的2—3个小时出来写作业，我们肯定也可以。
稀缺性：感觉每天比国家总理还忙，家事国事天下事，事事关己。精力有限，时间稀缺，哪来时间写？恭喜你，你可以退群了。相信我，007绝对是一个牛人择优的筛选机制，留下的人越来越少，却也越来越牛。懒癌发作时，请回头看看加入007的初心：第一个目标就是好好写作，用持续的输出倒逼输入，创造个人品牌。
然而，绝大多数的我们，常常禁锢在时间的枷锁里，难以抽离。我想，输出倒逼输入，时间管理肯定是每个人必学的输入第一课。
虽谈不上叶武滨老师的粉，但在喜马拉雅学习了他的《时间管理100讲》以后，确实受益匪浅。以下几点干货，分享给大家。
时间管理其实是对个人精力的管理。我们要管理的不是时间本身，而且事件本身。
精力管理：早睡早起是最高的自律。用鲜花和音乐唤醒身体沉睡的细胞。每天和身体谈一次恋爱，风里雨里，坚持半小时跑步，睡前坚持10分钟冥想，元气满满地迎接每一天。
事件管理：先收集事件，然后运用“4D”原则对事件进行分类排程，优先选择吃掉“大青蛙”（青蛙指最丑也就是最难做和最重要的事情），执行时，采取“番茄工作法”，一次只专注做一件事。此外，还有摆脱拖延症的妙招：烂开始也有好结果。先放下完美主义，即刻开始吧！
时间管理之事件收集
时间管理之事件排程
事件排程之“4D”原则
更多关于时间管理知识和我个人对于时间管理的践行，这里不再详细展开。有兴趣的战友可以直接喜马拉雅搜索。
总而言之，7天共7＊24小时中，你总得从忙碌与琐碎中，抽出完整的2~3个小时持续思考与写作，我想，这是007er的硬件。亲手解开时间管理拖延症的枷锁，让我们从即刻开始！
2. 打开话题挖掘机，侃侃而谈不再遥远。
当我们能够很好地管理我们的时间，迟交作业另一大难题很识趣地浮出水面：话题拾荒和终极者。
不知道写什么，总感觉没什么好写。
这应该是绝大多数战友的心声。当我们内心蹦出这两种声音的时候，说明什么呢？说明我们不是一个善于记录生活的人，说明我们的情感体验感受器已经失灵。
试想一下，如果我们每天临睡前，花个15分钟对当天所做之事稍微回忆下，脑海中放电影般迅速筛选出精彩片段，暂且抛开有意义和无意义功利学说，至少日记本上总有那么几个名词动词在跳跃。先尝试着记录7天，默契的几个名词动词总会交集，然后发生奇妙的化学反应。也许，成品就在007作业系统上一一呈现。
然而，记录只是认真开始写的第一步，单纯的记录对于成功的写作而言，是远远不够的。
我觉得更为重要的是：唤醒心中沉睡的情感体验感受器和独立思考能力。
当你感觉当下自己生活好像没什么特别值得写的时候，不是因为你性格含蓄不懂表达，实在是因为你从来没有好好用心感受过你的生活，从来没有肯定过你的生活，从来没有尝试过解开你生命中的密码。
其实，人生说白了就是吃喝玩乐+工作学习生活恋爱。
来来来，写作话题，重点敲黑板。
吃喝：吃货的先举手，不是吃货的也别低头。登登登，看咱们班美食家晓云姐的“秀色可餐”。那些疯狂饭局上的美味佳肴更不用说了，朋友圈绝对一大箩筐。当然，吃出来的感情，饭局上的那些事，中国的酒文化，中秋团圆饭，曾汪琪先生的端午咸鸭蛋，还有遗留在民间的舌尖上的中国，有故事有酒的深夜食堂，如此不都是素材大餐吗？爱他，周末就给他尝试一道新菜，带上孩子吃上亲手制作的榴莲千层和烘焙蛋糕吧！家的油烟味和陪伴孩子的时光肯定很宝贵，值得一写！
用心生活之“吃喝”
玩乐：国庆长假临近，终于有机会好好尽孝，这个假期，让我们带上父母出门旅行看看这绚丽灿烂的世界；公司团建，贪玩的心在骚动，年轻单身男女勾搭起来；一个人默默在家？没关系，电影院《猩球崛起3》约起，试问你震撼到了没？求影评！要不来首《小确幸》，声波里记录歌神养成记。甚至减肥健身瑜伽修炼大法同样杠杠滴。来来来，王者农药喝起来！总而言之，游记团建活动影评，声线美体玩转休闲圈，分分钟不是问题。get到了没？
工作：大学毕业后迷茫期？别怕，职场资深牛人教你如何选择自己的第一职业。换工作像换衣服那么频繁？没关系，试过才知道什么叫适合。不知如何向上司汇报工作？看我来支招！职业生涯瓶颈期？每个人都会经历的，静下来好好想想初心。总而言之，花点时间和精力好好思考下你当下的工作和专业吧，因为这绝对是你的个人名片，非常值得好好设计。谁会料想哪一天，某位战友成了你的中国平安保险被保人了呢？只要你对得起你的专业，医生，来，麻烦您帮我看看体检报告；攻城狮，来来来，我的新房装修交给你啦；教练，今天的健身课约几点？杨老师，帮我孩子英语有偿开个小灶？余律师，什么时候开庭？
学习：007作业文章里，最多的是关于复盘。特别是李笑来老师的《通往财富自由之路》，武志红心理学，薛兆丰的北大经济课。其次就是各种书评了。这些都非常好。不是生搬硬套，确实是温故而知新，加上自己独立思考后的理解感悟，理论联系生活，可读性和文章价值大大提高。能把一篇复盘和书评写好的人，说明真的走心了，思考了，也成长了。此外，尝试着翻译一篇小说，也是一步非常了不起的飞跃。推荐杨怀玉大哥的《动物农场》第一篇译稿大家读读，也许会找到新的灵感。http://www.jianshu.com/p/2cdc95485b21?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin&from=singlemessage
生活：生活定义太广泛。在这里，我想引入节日的概念。跟随节日的脚步，一年四季，经历情感的春夏秋冬。春节团圆，春晚情结，春暖花开；元月花灯，月上柳梢头，人约黄昏后；宝贝，希望你像这棵小树一样快快长大；妇女节，对自己道声节日快乐！妈妈，您辛苦了，我爱你；父爱如山，厚爱无言；我劳动，我光荣；童心未泯；粽叶飘香；没有共产党就没有新中国；军魂永驻；开学快乐，老师您辛苦了；但愿人长久，千里共婵娟；举国同庆，享受国庆小长假；冬至汤圆节快乐；Merry Christmas；除夕之夜，吉祥安康。
写完这些，感觉一个人静静地走完了一年四季，从嫩芽萌出的惊喜到听见雪的声音，整个世界，温馨而美好。
恋爱：这里的恋爱，是指和自己身体以及生命体验来一场永不放弃对方的恋爱，属于灵修课程。
还记得前面提到的“我觉得更为重要的是：唤醒心中沉睡的情感体验感受器和独立思考能力。”吗？说的就是这内心独白，自我对话谈判。类似于心理学感悟，冥想等。走心的东西，绝对是这个焦躁不安时代的奢侈品，一旦高效输出，绝对价值连城。这里暂不深入探讨，有兴趣战友可加入我发起的【007不❤理就出局】微群。
总结：以上几个话题也只是冰山一角，更多写作话题等着你来战！
其实，我们不是为了记录而记录，不是为了找话题而找话题，更不是为了写作而写作。如果你的文章里，丢了你的独立思考，丢了你的生命体验，丢了实用价值，唯一的意义就是浪费战友半小时的阅读和评论时间！唤醒心中沉睡的情感体验器，用心体验生活，掀开生活的惊喜，融入自我思考，遇见成长的自己，这也许，是我们写作的真正目的，也是007er的荣耀。如果读到这里，你感觉面前就是一个这样的文婷姐姐，我很欣喜。
3. 打响行动第一枪，持续迭代精进。
关于即刻行动，啥也别说了，心态上就提两点：第一，弱化你的“聚灯光”效应：其实别人没有那么在乎你写得到底有烂；第二，烂开始，也有好结果，只要持续输出。行动上，输出倒逼输入，持续有效的输入是关键。【得到】和【喜马拉雅】APP就是很好的输入链接。当然，战友们肯定还有非常多的学习渠道，欢迎文章下面给我留言。此外，我个人每周熊猫学院略读两本书，坚持了一年，确实有些效果了哈哈。最后，文章末尾送彩蛋，我们007战友18班杨晓红姐姐发起的【不读就出局】，也是非常不错的。
007不读就出局
最后，我想说：我们来007，初心不是找虐，每次都为了完成一次作业文章把自己搞得焦头烂耳，这种体验非常不好。久而久之，自信心也必然深受打击。我们来007，就是想通过写作，逼自己不断地思考和输入，不断地成长，树立个人品牌。
那么，这样看来，写作而言，本该是件快乐而有成就感的体验，不是吗？
如果战友们看了我的这篇作业文章后，即刻行动起来，那我，十分欢喜。
文婷姐姐
2017.09.20 于广州
网友评论
来自伏康大哥点评：
1.逻辑结构：9
2.文字功底：8
3.价值和启发：9
总分：26
点评：
1、不好意思。现在才来点评，这久一直忙着工作的事情，文章看了，但没有时间静下心来点评，这久是一个活动接着一个活动，中间还发生了一些小的事情。今天开始点评
2、这篇文章干货满满，建议大家都去看看婷婷写的，逻辑顺序非常好，是我们学习的对象。
我看了后非常有收获，
3、提一点意见：在文章第一条要写上“回顾自己目标”，重温他们的目标。检阅自己，让自己跳出来拖延症。
4、文字有点过多，可以再精简2000-2500左右。你的3000多字了。
@罗文婷|007-1718|践行 评分（总分30分，每项10分）
1. 逻辑结构 9
2.文字功底 9
3. 价值和启发 9
共计: 27
点评 :跟了文婷姐文章两个月，先说一下文婷姐的文章亮点。1.足够标题党，在吸引人这方面做的很棒。2.干货满满，语言幽默风趣，让人收获很大的同时又不觉得乏味。3.思路明朗，逻辑清晰，层层递进。这在这一篇文章中也有明显的体现，1.2.3然后是其次，总结，最后。可以改进的一点，我意见是在关于写作题材吃喝玩乐那一块，作者有点太放飞自我了，以至于语言组织偏显凌乱。最后，我非常认同文婷姐说的，最重要的是唤醒情感体验感受器和独立思考的能力。我们不是没有素材，不是不知道写什么，而是我们没有用心生活。
逻辑结构 9
文字功底 9
价值和启发 10
总分 28
文章深度剖析了交作业的困难点，并相应提出了解决办法。每个点都写到了心里去，很有说服力。
很想知道，怎样才能把文章写那么长还写得那么优秀。自我解答一下，文中多引据，并充分结合自己的经验，将论据转化为自身的道理。
1686杨怀玉点评 2017-9-24 18：00
逻辑结构 9
文字功底 9
价值启发 10
总 分 28
文章确实写得很好啊，还简单易记，一口气读完，都不用回头看，内容就记在心里面。不似我写的东西，总有人说难懂。
首先感谢你提出来的意见吧，我现在写东西确实有问题，一开头就有一种停不下来的感觉，写到这里想到那里，写到这个，想起那个也要说一下，呵呵，知识这东西，一挖起来，就会发现更多的未知世界，永无止境啊。
回过头来说说你的文章吧，第一眼看到你的文章，我就在想，不知道你是如何忽悠的？这类文章可是必须要有干货才有人看呢！再说，象我这种每次按时交作业的人，可能看的兴趣也不大呢！今天看了一下你文章的评论，发现好评如潮，真是颠覆三观啊，所以啊，读者心理学还值得多学习啊。我的东西，一写到学术类，学习类，看的人就很少，我也不知道应该如何应付这种情况，你这篇文章给了我很多启发，我会好好琢磨一下。
又跑偏了，回到你的文章。
我看到你的题目，就设想如果是我，会怎么来写这个主题，结果与你的内容一对照，发现我的设想还是没有你的思路开阔，换句话讲，你是普渡众生，我的思路是要有慧根者。
你这篇文章逻辑结构严谨充实，时间管理与拖延症，给未按时交作业者当头一棒，先把借口堵住；题材挖掘广泛分布，吃喝玩乐，工作学习，生活恋爱六大方面全面囊括；强调立即行动实践，赶紧做起来。三大方面层层递进，相互联系，互相促进，使人跃跃欲试，想马上就写出一篇来。
你的语言文字，那是我最佩服你的地方，跳脱不羁，清新自然，这是我永远想学而学不会的，好好保持下去，这将是你个人品牌特色。
价值启发就不用多说，前面也讲到了，不能按时交作业的战友一定要看，按时交作业的战友也要看一看，领会一下文字魅力。
总的说来，文章写得很好，很有启发性。如一定要说不足的话，就是在主题选材方面，太泛，如果是我的话，我会挑其中一到两个方面重点写，也就是说，把怎么样选择，怎么样与自己实际结合。
点评到此，我正在旅途中，匆匆数言，下次再给你点评。
1.逻辑结构：9
2.文字功底：9
3.价值和启发：9
总分：27
文章旨在解决一个007群里很多人共有的问题，如何按时交作业。这个痛点找的非常准，真的很痛，想起来就痛。从这一个小的痛点出发能反映出一个人性中的问题，完美主义，俗称的拖延癌。
1. 文章逻辑清晰流畅
文章用三段针对如何交作业这个问题，从三个子问题入手逐一击破，为解决“及时交作业”这一世纪难题铺平了道路。首先是时间的规划，通过4D原则对任务进行分类，再对号入座用不同方式面对4种任务。接着是选题的难题，你给出了6种话题，并且提供了生动的例子，让我都有点选择困难了哈哈。最后号召大家采取行动，这一条非常重要，要是文章缺了这一部分可能就变成单纯的鸡血了，这部分就是临门一脚把读者推进“坑”里，效果卓绝。
2. 排版丰富
排版美观，让人很容易阅读。加粗的字体让我在读第二遍的时候不费力就抓住了重点。图片有助于我理解并且帮助记忆。
3. 语言有指向性
这篇文章都是在对“我”进行对话，轻易抓住了我的注意力，并且一切都是在想办法为我解决问题。用罗胖的话说就是有对象感。
文章写的特别好，我要向你好好学习，尤其是排版方面给了我很大的启发，比如说留白，空行，还有图片。
最后就说说我的想法吧，也算不上建议啦
我感觉最后那一部分临门一脚还不够狠，如果狠下心来用力一点，可以直接号召读者马上就花5分钟回顾下今天的事，然后就写一段一两百字记录一下。有了即刻的行动，读者可能就更有代入感，把对文字的记忆变成了一种体验的记忆。
希望和你共同进步！
在枪林弹雨中我看到两个字"牛掰"！
文婷姐姐，你太厉害了！
请先允许我揉揉被强光灼伤的眼睛，此处等候五分钟……文章中闪光点太多了，嗨！那里是闪光点，简直就是闪光灯！
你的标题首先就让我入了“坑”……
语言诙谐幽默，独成一家风格，文笔字字封喉，金句此起彼伏，令人流连忘返。闲话少说，我们先来欣赏几段：
“烂开始也有好结果。先放下完美主义，即刻开始吧。”
“唤醒心中沉睡的情感体验感受器和独立思考能力。”
“写完这些，感觉一个人静静地走完了一年四季，从嫩芽萌出的惊喜到听见雪的声音，整个世界,温馨而美好。”
“如果你的文章里，丢了你的独立思考，丢了你的生命体验，丢了实用价值，唯一的意义就是浪费战友半小时的阅读和评论时间！唤醒心中沉睡的情感体验器，用心体验生活，揭开生活的惊喜，融入自我思考，遇见成长的自己，这也许，是我们写作的真正目的。”
当然，最令人感动得热泪盈眶的是：“余律师，什么时候开庭？”
唉，真是“家事国事战友事，事事关心”的文婷大姐大……
这是一篇非常走心的文章，给了我很多启示，闪光灯太多了，给我感觉最深的是就是文笔风格值得我学习，列举其中一句：“王者农药喝起来”，刚开始嫩是没搞明白，明白了之后，觉得自己真的好傻，偷着乐了半天。
最后想说的是，我已经成了你的粉[玫瑰][玫瑰]