线上练习同样有效
【新信念】
我是有能力有价值有希望并且能获得帮助的 我的能力是什么，我的价值是什么，我的希望是什么， 我需要什么样的帮助
［水沐版]：
我的能力是：发现资源的能力，整合的能力、无别（生命平等）的能力，利他支持的能力
我的价值是：与他无别、却也独一无二。珍贵而独特。
我的希望是：更好地真实地呈现我自己、关照好自己，同时兼顾他人，让爱流动
我需要什么样的帮助：回应。
【新自我】
我是一个创造者，我会支持自己，为自己的人生负责，爱自己，如何支持和爱自己，创造一个怎样的人生
［水沐版]如何支持自己：
提醒自己时时觉察，回归中正，我是一切的源头。玩转策略，翻转资源。
【新行动】
我要与哪些人、事、物合作，我要学习什么，我要帮助自己什么，我要帮助他人什么
［水沐版]：
我要多与不同的人合作，在世事的历练里不断打开自己，学习不断发现、因需翻转的能力、既帮助自己成长，也同时助力他人的幸福人生，帮助他人发现与遇见TA未来希望成为的、那个更美好的自己。
【 新象限(新的生命状态)】
我的真相是得到了一个什么样的生命，因此我要成为一个什么样的人，这个世界赋予我的生命的意义是什么
［水沐版]：
我得到了一个无比珍贵独特的生命，因此我要好好的珍视TA，爱TA。
这个世界赋予我的生命的意义：发现爱，让一切的发生成为滋养，让爱流动的意义。
【以上练习，详见全民幸福社APP内《生命的真相》拆书学课】
慈祥PLUS的本沐师父李文超先生
你是水沐，今天的课程转战线上。没去过现场的我，随着相互一句『春暖花开，我们再相见』，与大家惜别之后的当夜、体温渐起（38.6C）。
按说这一部分，无必要再共振了啊！无论如何，所有人：快快康复！见者安康✨✅
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